老後の心配事といえば、やはりお金。現役時代にいくら稼ぎ、貯蓄をしておけば安心した暮らしができるのか。All Aboutが実施したアンケート調査から、愛知県在住65歳女性のケースを紹介します。

生理中のダイエットを成功させてやせる！ 「生理前に太る」のは、理由があります。生理中のダイエットには意味がないのか、生理周期の上手な活用法、生理前に増す食欲の対処法、生理中のダイエットで差をつける食事や運動のポイントについてご紹介します。

排卵日がいつかを正確に知ることは、一番妊娠しやすい日を知って性交渉のタイミングをとるために重要です。排卵日とは何か、基本知識と、月経周期別に見る排卵日の目安、基礎体温表の正しい付け方と注意点について解説します。

家事の時短をかなえるために導入する人が多い食器洗い乾燥機（食洗機）。お手入れに手間がかかっては本末転倒です。清潔な状態を保ちながら便利に使い続けるために、毎日やるべきお手入れと、その他のお手入れの頻度をチェックしておきましょう。

今回は、インナーマッスルの役割と、女子達にもおすすめの効果的な鍛え方について紹介します。腹筋や肩の筋肉の中でも深層部にあるインナーマッスルは、スポーツ選手やダイエットを行なう人たちの間で注目を集めていますが、普段の筋トレではなかなか鍛えられないと言います。

薬味としてそれぞれの味が主張することなく、深みのある味わいが楽しめる生七味。今回は、調味料として使える生七味のレシピです。作り方も材料を混ぜ合わせるだけで簡単。炊き立てのご飯のおともにもおすすめ。炊き立てのご飯にのせてまずはお楽しみください。

実は、コンビニで買える身近な食材でも、本格的な美味しいお菓子が作れるのです。今回は、手順も簡単なものばかりなのに驚かれる、手作りお菓子のレシピをご紹介いたします。急なお客様へのおもてなしに、小腹が空いたときのおやつに活用してみてくださいね。

使わなくなったハンドクリームやボディクリームをお持ちの人もいるのではないでしょうか。買ったけれど香りが気に入らないこともありますよね。今回は余っているハンドクリームやボディクリームの使い道をご紹介します。

わが子がかわいいと思う気持ちに偽りはない、なのになぜか怒ってばかりの母親になってしまった気がする。笑顔で楽しく過ごしたいのに、怒ってばかりの毎日に反省……。そんなあなたの行動パターン、今日から見直してみませんか？

家庭によって所有している医薬品は異なるため、家族分の医薬品をちょうどよく収納できる既製品の薬箱があるとは限りません。そこで、100円ショップ「ダイソー」のアイテムを組み合わせて、家庭に合う薬箱を作ってみませんか？