トスカーナの定番料理。野菜を美味しくいただくイタリアンスタイルのスティック野菜サラダ「ピンツィモーニオ」のレシピをご紹介いたします。ちょっとしょっぱいくらいが美味しく、ワインとの相性も抜群です！ ぜひお試しくださいね。

何でもかんでも「普通の」洗濯洗剤で「普通に」洗濯していませんか？ 洗えるニットを普通に洗濯したら大失敗……そんなやってはいけない洗濯のNG例も解説。住生活ジャーナリストの藤原千秋が、「洗濯の正解」を紹介しましょう。

「HIIT」（高強度インターバルトレーニング）というアスリート発のトレーニング方法が緩やかな広がりを見せています。HIITのやり方とは？ 筋トレ効果に加え、高いダイエット効果が期待できるほか、「超効率的」と言われる時間対効果が人気の秘密です。

髪が肩に当たらない長さのボブは、毛先が跳ねることなくすっきりとした印象になり、30代から40代の大人な女性におすすめのヘアスタイル。トップに低めの段差を入れることにより、普段のお手入れでハリのあるひし形ボブになります。

イタリアンシュークリームのレシピです。イタリアにもシュークリームがありますが、ミニサイズなのがイタリアンスタイルです。そして山に盛られるのも特徴的なので、見た目がとても素敵です！　一口サイズで食べられるので、ティータイムにもオススメのドルチェ。

他サーファーとの衝突事故を避ける方法をご紹介いたします。ライディングしているサーファーが波に乗ってないサーファーに邪魔されてしまいライディング中断……、そんな光景をよく見かけます。今回はサーフィンで避ける方向を間違えないように実例で確認！

忙しくてダイエットする時間がない、だから痩せられない……胸に手を当てて考えてみてください。それ、本当ですか？ 時間がなくてもヤル気さえあれば今日から始められる、忙しい人向けラクラクダイエットを厳選してご紹介します！ぜひ参考にしてみてくださいね。

頑張って勉強しているフランス語、スーパーやデパートなどで無言でお買い物というのは味気ないものです。レストランで飲み物の注文や惣菜屋でのオーダーの際など、きちんとした数量表現をマスターして、フランス語での旅をワンランクアップしましょう。

大人の女性におすすめの、太もも・お腹引き締めや腰筋・体幹の強化に繋がる自重トレーニング（筋トレ）をご紹介します。道具が必要ないので、今すぐ出来て効果抜群。大人の美ボディを目指すなら、ぜひこのエクササイズにチャレンジしてみてください。

成長するごとに複雑になり、わが子ながらどう対処すればいいか分からない場面も出てきます。何度注意しても言うことを聞かないなど日常ありがちなことから、ウソをつく、万引きをするなど、犯罪につながることまで、子どもの問題行動にどう向き合っていくべきかを考えます。