「ワカメを食べると髪の毛がフサフサになる」……迷信と思われがちなこの説は、実は立派な抜け毛・薄毛対策だった？ その理由は、海藻に含まれる「ある成分」の効能にあります。今回紹介する食べ物を積極的に摂るようにしてみてくださいね。

薄く削ぎ切りした鶏の胸肉と白菜を、土鍋の中にバラの花ように重ねて詰めて煮込むミルフィーユ鍋のレシピです。簡単でヘルシーで安上がりで、しかも綺麗で美味しいお鍋です。鶏の油と野菜の甘みがよく合い、ポン酢でさっぱりとした味付けでいただけます。

筋トレを始めても腹筋がつらくて挫折したという経験がある人は多いはず。ならば、腹よりもまず胸の筋肉から鍛えてみてはどうでしょうか。今から実践できる簡単胸筋トレーニングを紹介します！ 短期間で効果が出やすいものもあり、初心者にもおすすめです。

今回は、さつま芋の焼きコロッケレシピをご紹介いたします。電子レンジで柔らかくしたさつま芋をつぶし、炒めた具と調味料を混ぜて丸めてゴマをまぶし、フライパンで焼きます。ゴマが香ばしく焼けて、蒸し焼きになったさつま芋がほくほくです。

乾燥が気になる季節。しっかりお手入れしても日中に乾燥が気になることってありますよね。そんな時は、シュッとひと吹きで保湿できる「ミスト化粧水」がおすすめ。日中のケアだけでなく、お風呂上がりの保湿ケアにもぴったりです。

ホワイトソース缶を使って15分で作る簡単クリーム煮の作り方をご紹介します！使用するお肉は薄切り肉（しゃぶしゃぶ肉）。牛乳をもう一缶分追加すれば、食べるスープになります。 塩コショウをお味噌にかえてもおすすめ、簡単おかずレシピです。

「二度来るダメンズは三度来る」と言ってもいい「不幸体質」な方。今回はそんな残念な女性たちの相談事例を紹介しましょう。「これは彼への正しいやさしさか」と随時問いかけながら生活すると、不幸の連鎖を断ち切ることができるかもしれません。

急に降ってわいたような3分間の時間をもらいました。この短い時間を最大限にいかすには、いくつかのコツが必要です。ショートプレゼンテーションのコツとはどんなものでしょうか？ 短時間で興味を持ってもらうことが大切です。

きれいに盛り付けられて、かぼちゃのひき肉煮を作るコツをご紹介。ひき肉を煎り煮にして下味をつけ、出汁を注いでかぼちゃを煮、煮えたかぼちゃを取り出し、煮汁にとろみをつけてかぼちゃにかけます。安くておいしいレシピです。

お風呂の残り湯は、洗濯に使っていいのか、悪いのか。雑菌だらけで洗濯したら臭いがつきそう、色移りも気になる……。そんな残り湯についての素朴な疑問の数々に、洗濯のプロがQ&A形式でお答えします。賢く使えばメリットもあるので、上手に使ってみてくださいね。