うつ病 人気記事ランキング

【医師が解説】うつ病の人に言ってはいけない言葉があります。心の病気で気持ちが落ち込んでいるときは、言葉を過敏に受け取りやすく、思いやりの気持ちでかけた言葉が逆効果になってしまう場合もあります。うつ状態の人にかけるべきではない言葉を理解し、うつ病の人への接し方、心に響くかけるべき言葉を考えてみましょう。

【精神科医が解説】「帰省した息子が元気がない」「久しぶりに帰ったら、実家の様子が何かおかしい」…。年末年始などの帰省時に、家族の様子がいつもと違うと感じたら、どうすればよいのでしょうか？ 知っておきたいうつ病の初期症状と対処法を詳しく解説します。

【医師が解説】「冬季うつ病」は、秋から冬にうつ症状が出現し、春になると自然に回復します。原因は寒さではなく、冬季の日照時間の短さによるセロトニン不足が関係していると考えられています。冬季うつ病の特徴と症状について解説します。

【医師が解説】うつ病になりやすい人の特徴や性格の傾向、環境やストレスの共通項などはあるのでしょうか？ 15人に1人が一生のうちにうつ病を発症すると言われている時代に、自分の心の健康を守るためにチェックしておきたい項目をご紹介します。

【医師が解説】うつ病のきっかけは必ずしも不幸な事ばかりとは限りません。場合によっては、それが良い事だったりする場合もあります。職場の昇進などが、心の負担になるケースもあるのです。今回は、幸せな出来事のあとに、万一のうつ病を見逃さないためのポイントを詳しく解説します。

うつ病の治療で休学・休職していた人が、元の生活に復帰すると、再び症状が悪化して療養生活に戻ってしまうことは少なくありません。この「回復期」には、本人と周囲にはどんな心がけが必要なのでしょう？

冬になると、何となくやる気がなくなり、気持ちが沈む……。「冬季うつ病」が増える冬ですが、不調は寒さのせいではなく、ビタミンD不足が原因かもしれません。冬の憂うつを解消するために、ビタミンDを上手にとってみてはいかがでしょうか。

悩みを抱えて元気のない人の力になるには、話を聴くことがいちばん。でも、それにはちょっとしたコツがあるのです。相手も自分も大切にした話の聴き方を、覚えておきましょう。

有名人の心の病気や自殺は、センセーショナルなニュースになります。悲しいニュースであり、もしも、その人の大ファンであったならば、その日は一生忘れなれないほど、ショックが大きい場合もあるでしょうが、同時に、私たち一般人が心の病気への意識を高めるきっかけになるのではないかと思います。

【医師が解説】秋は感傷的になりやすく、うつ傾向になる方もいます。気持ちの落ち込みが進んで冬季うつ病につながらないよう、軽い抑うつの段階で、自分でできる心理療法的アプローチで対策することもできます。日照量不足を補い、日常的なストレス対策を取り入れ、抑うつ思考にストップをかけることが効果的です。詳しく解説します。