腰痛 人気記事ランキング(2ページ目)

アクティブヨーガは、アメリカで大流行しているパワーヨーガをアレンジしたマインド・ボディコンディショニングエクササイズです。一日の少しの時間をアクティブヨーガに使い、肩こり・腰痛の予防をしてみませんか？

【カイロプラクティック理学士が解説】腰痛の原因は、腰のせいだけではありません。長時間の同じ姿勢や運動不足、メンタル面の緊張など、心理的な影響、社会的な影響も関わっているようです。考えられる腰痛のきっかけや、発症のメカニズムを解説します。

【カイロプラクティック理学士が解説】PC作業などのデスクワークで1日中座りっぱなしも辛いものですが、いわゆるガテン系と言われる力仕事や肉体労働においても腰痛やぎっくり腰は深刻な悩みです。腰を痛めると即仕事に支障が出てしまいます。力仕事や肉体労働における腰痛対策法・予防法のコツについて解説します。

大人になっても「身長を伸ばしたい！」と思う人は多いもの。成長期を過ぎてからの身長は基本的には大きく変わりませんが、毎日体にかかる重力と疲労で、実際の身長が縮こまっている可能性があります。正しく疲労回復して椎間板をしっかり伸ばすことで身長を伸ばす簡単エクササイズをご紹介します。

実際にコリを感じるところ以外の部位に注目すると、肩こりが楽になることがあります。今回は肩甲骨に注目！あなたは猫背になっていませんか？背中のストレッチで首スジのコリもラクになるかも!?

腰痛には様々な原因があり、痛み方にも個人差があります。腰痛とともに下肢へシビレを感じることも。今回は主な腰痛の種類と原因、治療法についてご紹介します。

【カイロプラクティック理学士が解説】飲酒が腰痛の症状に関係していることがあります。もしも腰痛だけでなく、肩周辺の痛みや背中の痛みなどが出ている場合、アルコールが原因で起こる膵臓の病気「膵炎」の可能性も。症状と対策法を紹介します。

ハイヒールは腰に悪いと言われています。しかし、ハイヒールを履いても、腰が痛くならない人もいるのです。今回は、ハイヒールを履いても、腰痛になる人と、ならない人の違いについてお話しましょう。

なぜ痔や腰痛になるのか、そして気になる腰痛と関わる痔の種類についてご紹介します。誰にも痔を相談できずに悩んでいる方のご参考になればと思います。

ふくらはぎの張りや足のむくみが気になることはありませんか？ これは重心のアンバランスで腰に負担がかかっている可能性があります。まずは足のケアから始めましょう！