腰痛 人気記事ランキング(2ページ目)

実際にコリを感じるところ以外の部位に注目すると、肩こりが楽になることがあります。今回は肩甲骨に注目！あなたは猫背になっていませんか？背中のストレッチで首スジのコリもラクになるかも!?

腰痛には慢性腰痛・ぎっくり腰などの急性腰痛、そして太ももや足にまで痛みやしびれが及ぶものまであります。今回は病院・治療院・クリニックの探し方をご紹介しましょう！

痔の対策としてすぐに実践できること、そして、シリーズ２回目からの続編【どうする？私の痔になりやすいライフスタイル　後編】をご紹介しましょう。

天候による災害や地震などの災害後に起きる腰痛は、避難所生活による腰への負担だけが原因ではありません。災害時において起こりうる心理的な要因による腰痛と対策法をご紹介します。

ゆったりしたくつろぎ姿勢は、ラクで、身体への負担も少ないと考える人が多いでしょう。しかし実際はラクなつもりでも腰への負担が高く、腰痛につながるおそれのある姿勢もあるのです。ラクな姿勢の落とし穴と注意すべきポイントについてご紹介します。

腰痛はとてもつらいもの。でも、痛みやつらさがなかなか周りの人には理解してもらえないことがあり、それが腰痛の回復過程に影響を及ぼすことがあります。腰痛の人の気持ち、理解できますか？

肩こり、頭痛、目の不快感や痛み、手や腕の痛みやしびれなど。スマホを操作する姿勢によって頸椎のカーブが変化し、頸椎やその周辺の筋肉に問題が生じることで様々な症状が起こる「スマホ症候群」。意外かもしれませんが、腰痛にも関連します。腰に負担のかかりやすい、スマホ姿勢の注意点について解説します。

仕事のことで頭がいっぱい！ 集中して考えていたら疲れてしまった、という時の息抜きに、頭の中を切り替えるクイズをしてみませんか？ 頭の中をやわらかくしつつ腰痛の知識もアップ！

【カイロプラクティック理学士が解説】体が硬くて前屈ができない人は、体が柔らかくなる柔軟性をあげるストレッチを試してみましょう。4つの簡単なコツと、体が柔らかくなる方法・ストレッチをご紹介します。

布団に横になった時、朝目が覚めた時などに、腰や背中に違和感や痛みを感じたことはありませんか？ マットレスの硬さで、腰への負担が変わると言われています。どのような製品が良いのでしょうか？今回はその選び方をご紹介します。