腰痛 人気記事ランキング(2ページ目)

ポッコリお腹をへこませて、ヒップアップ！ 下着でキレイなボディラインを維持しようとする男女が多い中、合わない下着で、腰痛になるおそれも！ あなたの下着、体に合っていますか？

意外と日常生活の中では、腰を動かす機会は少ないです。そこで、とっても簡単な体操をご紹介しましょう。腰をぐるぐる回すだけ！ 腰周りとお尻の筋肉をやわらかくしましょう！

コリは、肩や腰以外の場所にも、気付かない間にできていることが多いです。今回は、気付かないコリも解消させ、肩こり・腰痛を予防するらくらくプラプラ体操をご紹介します！

妊婦さんが腰痛に悩むという話はよく耳にすると思います。お腹が大きくなるからと思われがちですが、妊娠初期や妊娠中期でも腰痛になる可能性があるのです。理由と対処法をご紹介しましょう。

日常生活の中で、物を持ち上げる機会はどれくらいあるでしょうか？もし、腰に負担のかかる物の持ち上げ方を毎日何回も繰り返した場合、腰を痛める要因となってしまうことがあります！

なぜ痔や腰痛になるのか、そして気になる腰痛と関わる痔の種類についてご紹介します。誰にも痔を相談できずに悩んでいる方のご参考になればと思います。

【カイロプラクティック理学士が解説】「足のむくみが気になる」「ふくらはぎが、だるくて腫れぼったい」という人は要注意。足のむくみは女性に多い悩みですが、腰痛など腰の不調が関連しているケースがあります。わかりやすく解説します。

【カイロプラクティック理学士が解説】腰が痛くて眠れないのは、腰痛持ちの人に多い悩み。横になると腰が痛む他、入院中などの慣れない環境で腰痛になってしまうこともあります。眠るときの姿勢や、バスタオル1枚でできる腰の負担の軽減法など、すぐに試せて簡単な腰痛時の快眠法をご紹介します。

嫌いな上司と仕事をすると腰が痛くなる、という人がいます。これは、本当は腰が悪いのではなく、脳が痛いと感じるためです。慢性腰痛症を例に、痛み止めが効かない痛みの原因と治療方法について説明します。患者さん自身が痛みを前向きに捉える考え方をするだけで、痛みが和らぎ、痛みの治療成績が向上します。

今まで履けていた靴が、突然、靴擦れなどで履ききにくなってしまったり、足の裏やかかとが痛み始めたり……。このような足のトラブルは、腰部・骨盤の歪みが影響しているかもしれません。詳しくご紹介しましょう。