肩こり 人気記事ランキング(2ページ目)

【カイロプラクティック理学士が解説】自覚症状がなく、自分が肩こりかどうかわからないという人がいます。慢性的な無自覚肩こりが進行しないよう、簡単にできる肩こりチェックで自分の肩こり深刻度を把握しておきましょう。

【カイロプラクティック理学士が解説】温湿布、冷湿布はドラッグストアなどで手軽に買えるため、肩こりや腰痛・筋肉痛の緩和に利用している人も多いと思います。温湿布と冷湿布の違いと、症状によって効果的な使い分けのポイントを解説します。

【カイロプラクティック理学士が解説】肩こりや頭痛がひどく、病院で治療を受けたいと思った時、何科に行けばよいのか迷うことも。肩こりの原因となっている病気の発見や、症状悪化の予防のためにも、適切な受診が大切です。整形外科をはじめ、症状に合わせて受診すべき診療科を選びましょう。

【カイロプラクティック理学士が解説】「肩こりになるのは日本人だけ」というウワサは本当でしょうか？ 同じ人間でも「肩こりのなりやすさ」は違うのか、その理由と原因について、考えてみましょう。

アイスクリームやケーキなど甘いお菓子類が大好きな女性には、冷え性が多い!?体の外から温めても冷えが改善されない人は「甘いもの好き」が問題かもしれません。

朝目覚めたら首が痛くて動かしにくい……という不快な寝違え。ひどいと日常生活に支障がでることも。今回は意外と知らない寝違え対処法をご紹介しましょう。

肩こりがなかなか改善されない場合、血流が滞りやすく、疲労が回復されにくい状態を食生活が作り出してしまっているかもしれません。血行不良を招く食生活になってはいませんか？

朝、目覚めたら肩こりがひどくなっていた、という話はよく聞きます。肩こりに関係する睡眠環境について16号整形外科の山田朱織先生にお話を伺いました。自分にあった枕の作り方についても、オススメアドバイスをいただきました。

【カイロプラクティック理学士が解説】「肩こり」は、厚生労働省の『国民生活基礎調査』でも体調不良の上位にあり、日本人の国民病とも言われています。一方で「海外の人は肩こりにならない」という話もあります。実際はどうなのか、日本と海外の肩こり事情を比較してみましょう。

肩こりの筋肉を自分で押すと、指や腕が痛くなってかえって肩がこりそうに感じることもあります。そこでシリーズ２回目の今回は、指が痛くならずに出来る首スジのセルフマッサージをご紹介しましょう。