肩こり 人気記事ランキング(2ページ目)

【カイロプラクティック理学士が解説】目の疲れが原因で、慢性的な頭痛や肩こり、目の不快感などの症状が起こることがあります。特にスマホ利用やデスクワークが多い人は、目の疲労が蓄積している可能性大。疲れ解消のコツは、おでこにある筋肉「前頭筋」のこりを緩和すること。簡単エクササイズをご紹介します。

仕事で忙しい方は、通勤電車での居眠りはちょっとした幸せな時間でしょう。でもそんな居眠りから目覚めた後、首や肩につっぱり感や痛みを感じることはありませんか？ もともと首が不調の人はこういった痛みに見舞われやすいものです。首や肩の痛みの引き金となり得る眠り方、上手な眠り方のコツを解説します。

毎日忙しい日本のパパは、必ずといっていいほど慢性的な肩こりに悩まされているもの。今年の父の日には、手軽に変えて効果を実感できる、肩こり解消アイテムを贈ってみませんか？ パパのタイプ別に5つのおすすめアイテムを選びました！

「え! また? 」と思わせる治療院での性犯罪。先生の立場、患者さんの立場で考えると意見が色々出るテーマであると思いますが、今回は、女性の不安に視点を置いてお話しましょう。

話題のエクササイズDVD『ビリーズブートキャンプ』はすっかりお馴染みですが、運動不足では体の動かし方が分からず、肩こりや足腰の不調を招くケースも……。今回は動きのコツをご紹介しましょう！

首の筋肉が少ないと支えが弱くなり、肩こりになりやすい！…と聞いたことはありませんか？ ですが、むやみに首の筋肉を鍛えてしまうと大変なことに…

【カイロプラクティック理学士が解説】肩こりの症状に加え、腕や手、指のしびれを感じる場合、頚椎の病気が原因かもしれません。頚椎椎間板ヘルニア、変形性頚椎症、後縦靭帯骨化症など、しびれの症状が起こる病気と、それぞれの概要と症状を解説します。

肩こりと同時に、腕や手にしびれを感じることはありませんか？姿勢の変化に伴い、肘や手首にまで負担をかけているのかもしれません。

引き締まった腕の筋肉を手に入れたいけれど、なかなかうまくいかない……。二の腕がプルプルになっている場合、その原因の一つは肩こりかもしれません。二の腕引き締めにも効果的な、肩こり改善法を伝授します！

四十肩・五十肩は、老化現象のひとつとして認識されているようです。そのため、自分が発症するとショックを受ける人も多いと聞きます。早めに予防意識をもつことで、発症を防ぎましょう。