女性の健康 人気記事ランキング(3ページ目)

便秘も痔も、女性にとってはほとんど生活習慣病。ならないためには日々の生活習慣が大事です。

便秘改善のカギとなる正しい生活習慣、運動、食生活。特に食生活で重要なのはバランスの良い食事ですが、なかでも食物繊維などの便のかさを増す食品や、腸の調子を整えるヨーグルトなどの発酵食品などは大切です。しっかりと朝食の時間を取るのが理想的ですが、難しい場合は、朝食に食物繊維の豊富な果物を摂ることから始めてみましょう。

ムダ毛処理は身だしなみの一環。頻繁に手入れをしなければならないからこそ、事前・事後のケアが重要です。肌に負担がかからない方法は？豆知識をまとめてみました。

【産婦人科医が解説】月経中の性行為は様々なリスクが伴うため、医師として推奨できるものではありません。「生理中のセックスは安全日だから妊娠しない」など、誤った認識を持っている人も多くいます。月経中に性行為を行ってはいけない3つの理由を解説します。

【産婦人科医が解説】生理を早めたいときはピルの服用が確実。ピル以外の市販薬や食べ物、漢方、運動などの方法はいずれも根拠がありません。失敗せず確実に生理を早めるためにはピルをいつ飲めばよいのか、ピルの種類や料金の目安、小学生や中学生のピル服用の可否なども含めて解説します。

【漢方薬剤師が解説】40代までと異なり、50代に入ると女性の体は大きく変わります。白髪が増えたり、疲れやすくなったりする他、高血圧・動脈硬化・心疾患などのリスクが高まるなど、ホルモンや自律神経の不調と体力的な変化が顕著に現れる時期です。この時期を上手に乗り切る方法をご紹介します。

ピルは避妊効果以外にも、月経不順や貧血、PMSの改善やにきびの改善など、様々な効果があります。しかし、ピルの服用が初めての人は、副作用やリスクに不安を感じることもあるようです。今回は、ピルの飲み方・服用方法や副作用などの基本的なことから、妊娠中絶や更年期症状など、40代の女性がピルを服用する場合に知っておきたい基礎知識を解説します。

生理が来ない場合、ストレスや不安感による生理不順だけでなく、妊娠の可能性も考慮しなくてはなりません。生理が来ない・生理が遅れている場合、生理不順の基準や対処法、妊娠検査薬、ピルの使用方法など、「生理が来ない」不安について解説します。

「ホルモンバランスが崩れていますね」と婦人科で言われたら……。ホルモンバランスの変化は、身体に様々な影響を及ぼします。今回は、ホルモンの役割やホルモンバランスの乱れによる体への影響、乱れる原因と整え方などをご紹介します。

【医師が解説】日本は低用量ピルの服用率はわずか2.9％。フランスの33.1％、カナダの28.5％を始めとする欧米諸国に比べ、非常に低いことがわかります。日本人はなぜピルをあまり使わないのか。考えられる理由と、諸外国にも倣いピルを上手に活用することのメリットについて解説します。