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サプリメント、気が付けば賞味期限切れという経験はありませんか？ そんな時、残ったサプリをどうするか、迷うところですよね。賞味期限切れのサプリはまだ飲めるのでしょうか。また開封後はどのくらいまでもつものなのでしょうか。大手メーカーの考えを聞いてみました。

鉄分補給サプリメント（栄養補助食品）の過剰摂取による副作用や鉄分の摂りすぎによる症状について解説します。鉄分といえば貧血ケアの基本！しかし鉄分を摂りすぎて鉄分過剰摂取になってしまうと、逆に体にダメージを与えてしまうのです。

妊娠中に飲んではいけないサプリは何？ そもそもサプリメントは飲んでも大丈夫？ 妊娠中は赤ちゃんのために飲んでも大丈夫か迷ってしまいますよね。不足しがちな亜鉛を摂っても大丈夫かなど、妊婦さんが気を付けたいサプリメントとの付き合い方を解説します。

知ってそうで知らなかった、サプリに関する基礎知識。今回は、開封してからのサプリの賞味期限について考えてみたいと思います。半年くらいなら大丈夫？１年？曖昧な開封後のサプリメントの使用の目安や保管方法、余った時の対処法についてご紹介します。

ビタミンＣがどんな栄養素なのか、効果やサプリの飲み方の注意点や摂取量などビタミンCの基礎知識をを解説します。ビタミンＣはサプリメント（栄養補助食品）だけでなく、お菓子やジュースなどでも人気の成分で黄色くてすっぱいイメージが定着しています。

女性の美容と健康の味方として、サプリの定番成分になっているイソフラボン。名前は良く知られているけど、その違いを知っていますか？さらに最近、イソフラボンサプリに、新しいタイプが登場。新たに登場したスーパーイソフラボン　エクオールについても紹介します。

サプリを買うとき、何を基準に選んでいますか？成分や含有量は気にしていても、『どんなところで作られたか』までチェックしてますか？今回は、製品選びのポイントになるＧＭＰについて解説します。

昨今、女性の美白への執念はますます高まっています。日焼けはしたくない、でも手間をかけるのは面倒、そんな人にお勧めなのが資生堂の『ピュアホワイト』。口コミでも“白くなった”“日焼け止めを塗り忘れても日焼けしなかった”など高評価な商品です。

サプリメントアドバイザー・健康食品管理士・栄養情報担当者。色々あってよくわからないサプリメントの資格。どんな資格があるの？どんな勉強をした人なの？など、代表的な資格をまとめて紹介します。

色々なダイエットサプリがありますが、自分に合っているものは？沢山ありすぎて迷ってしまうダイエットサプリの中から、あなたに合ったアプローチをズバッと診断します。