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サプリメント、気が付けば賞味期限切れという経験はありませんか？ そんな時、残ったサプリをどうするか、迷うところですよね。賞味期限切れのサプリはまだ飲めるのでしょうか。また開封後はどのくらいまでもつものなのでしょうか。大手メーカーの考えを聞いてみました。

知ってそうで知らなかった、サプリに関する基礎知識。今回は、開封してからのサプリの賞味期限について考えてみたいと思います。半年くらいなら大丈夫？１年？曖昧な開封後のサプリメントの使用の目安や保管方法、余った時の対処法についてご紹介します。

鉄分補給サプリメント（栄養補助食品）の過剰摂取による副作用や鉄分の摂りすぎによる症状について解説します。鉄分といえば貧血ケアの基本！しかし鉄分を摂りすぎて鉄分過剰摂取になってしまうと、逆に体にダメージを与えてしまうのです。

妊娠中に飲んではいけないサプリは何？ そもそもサプリメントは飲んでも大丈夫？ 妊娠中は赤ちゃんのために飲んでも大丈夫か迷ってしまいますよね。不足しがちな亜鉛を摂っても大丈夫かなど、妊婦さんが気を付けたいサプリメントとの付き合い方を解説します。

綺麗になりたい！体質を改善したい！と思ってサプリメントを摂っている人も多いですよね。プラセンタや亜鉛、鉄分、酵素など多くの種類があるサプリですが、いつまで続けたら効果が現れるものなのでしょう？ サプリの効果を確認する期間について解説します。

溶けないサプリを見抜く「溶解度実験」を行ってみました。同じように見えるサプリメント。でも、実はサプリの溶解度（溶けやすさ）には差があったりするのです。今回チャレンジした超簡易サプリメント溶解テスト、果たしてその結果とは⁉

避妊や体調管理のためにピルを飲んでいる方、ご用心。ピルとビタミンCなどのビタミン剤の飲み合わせで、思いも寄らない結果になることが。ピル使用中にサプリメントを併用する場合は、必ず医師に確認してくださいね。

肌荒れや口内炎で悩んでいませんか？もしかしたらビタミンB2不足かも。ビタミンB2はストレスで浪費されてしまうのです。今回は美肌に欠かせない栄養素　ビタミンB2を詳しく解説します。