美容食・インナービューティー 人気記事ランキング(4ページ目)

美白対策に余念のないあなたに、ぜひともおすすめしたいのが薬膳でよく使われる「紅花」。血行促進に高い効果があり、婦人科系トラブル、冷えにもよく、女子力アップに役立ちます。なじみがないかもしれませんが、使い方もカンタン！　お手軽レシピもご紹介します。また、今回は紅花の栽培が盛んな山形県を訪ね、生産者の方に紅花の使い方をお伺いしました。紅花グルメスポットもご紹介します！

健康やダイエット、美肌によいと今、話題のココナッツオイル。薬膳的にもココナッツは、しっとり潤いのある肌づくりにおすすめ食材。乾燥肌、シワに悩む女子の強い味方です。最近ではスーパーなどでも手軽に入手できるようになった、ココナッツオイルを使った美肌薬膳レシピも、紹介します。

美容成分として定番中の定番ともいえる、コラーゲン。当たり前のように耳にする成分なので、実際にはどんな効果があるのか？コラーゲンだけ摂っていれば安心なのか？その効果すらよく分からなくなっている方も少なくないのでは。そこで今回は、コラーゲンの効果と上手に取り入れる方法をご紹介します。

美容によいとして何かと話題の「スーパーフルーツ」。今回は、インド発「アムラ果実」、北欧発「コケモモ」の美肌、アンチエイジングなど、その効能についてご紹介いたします。スーパーフルーツの相乗効果で、最強の美肌を目指したいですね。

実はナスは美容に大きく貢献してくれるうれしい野菜。シミ・そばかすが気になる時期にもおすすめなのがナス。美肌対策におすすめです。さらにダイエットやむくみにもパワーを発揮します。お手軽「ナス美白薬膳レシピ」も紹介。ぜひ参考にしてください。

ココナッツオイルやアマニ油など、機能性オイルへの注目が高まっています。アンチエイジングやダイエット、様々な健康効果を期待して使われる機能性オイルですが、それぞれに特徴や使い方のコツがあったりします。今回は、代表的な機能性植物オイルと、その特徴を紹介します。

冷えに悩むあなた、シーフードを食べるなら、ぜひチョイスしたいのが「エビ」。美容の敵「冷え」を撃退してくれる⁉ エビは魚介類の中で、最も身体を温めてくれる効果絶大なシーフードなのです。アンチエイジングにもおすすめ。簡単薬膳レシピもご紹介します。

お正月気分もすっかり抜けた頃、気になるのはお肌の疲れではありませんか？

ニキビは、できているときも跡になってニキビはできているときも跡も気になってしまうもの。特に、ニキビ跡になるとどのように治せばいいかわからなくなりますよね。今回は、そんなニキビに効果的なアボカドの効能をご紹介します。同時におすすめのレシピも紹介しますので、おいしくケアしてください。もずっと気になりますよね。今回は、うっかり跡になってしまったニキビ跡のケアについてお伝えします。