アンチエイジング 新着記事一覧(14ページ目)

アラフォーにもなれば気になる加齢臭。汗が加齢臭にならないよう、今やるべきことをお伝えします。

肌を差すような強い日差しを感じるこの季節、そろそろ気になり始めるのが美白コスメ。メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐのが本来の美白コスメの働きだけど、今年はエイジングケアも同時にできるものが多数登場！　その理由は……、ここにあります！

肌荒れ、疲れ、すぐ風邪をひく…などという不調のかげには、腸のコンディションが関係していることが。下痢や便秘などが続いている場合も、腸が不調を訴えているサインです。アンチエイジングの基本は食事と運動ですが、せっかくいいものを食べても、体が上手に消化・吸収できなければムダになってしまいます。そこで腸を整える方法についてご紹介します。

春の訪れが遅い……なんて思っていたら、ポカポカ陽気を一気に通り過ぎ、すでに夏のような日差しに！　すると、気になり始めるのがテカりとともに目立ち始める毛穴の存在。毛穴が目立つと、それだけで肌印象は引き上がってしまうもの。早急に手を打たなければ！

フルーツなど美容にいい食べ物の中には、歯のエナメル質を溶かす「酸」が強いものも多く、歯をエイジングさせ、黄ばみやむし歯などの一因になります。酸から大切な歯を守り、白い歯を輝かせていつまでも「若い！」と言われるためには、「酸蝕歯」（歯の表面＝エナメル質が酸によって溶ける症状）のケアが重要です。

毎日何気なくしている洗顔。でも、洗顔料にこだわっている人が少ないこと!?　洗顔を変えるだけで、肌の調子、ひいてはアンチエイジングにもつながるって知っていましたか？

ムズムズ、カユカユ、ヒリヒリ……。アレルギーというわけではないけれど、何となく肌が揺らぐこの季節、放っておくと肌年齢をグンと引き上げてしまうかも!?

シワやたるみが気になりだしたら、「肌やせ」対策を！老化、紫外線、活性酸素などによって肌の細胞が傷つき、エネルギーを作り出すミトコンドリアの働きが衰えると、新しい細胞を作り出す力が低下、肌のコラーゲンやヒアルロン酸が減り、せんべい布団のようなやせた肌になってしまいます。この対策としての、スキンケア、食事、運動などの方法について、アドバイスします。

シワやたるみが目立つと、見た目年齢を大きく老けさせてしまいます。今、自分の肌で何が起きているのかを知り、肌の老化を食い止めましょう！

むずかしいダイエット法は必要ありません。ただ眠るだけ。いい眠りは、どんなダイエット本や、マシン、エクササイズよりも効果的です。いい眠りでキレイにストレスなくダイエットを成功させましょう。