アンチエイジング 新着記事一覧(13ページ目)

ダイエットや運動、健康管理などで努力して見た目をマイナス5歳、10歳と若返らせても、あなたの無意識な行動がプラス10歳老化させているかも！　絶対にしてはいけない「老けて見える行動ベスト10」とその対策についてご紹介しましょう。

女性にも男性にもあると言われている「加齢臭」。古い油やチーズのような臭いで黄ばみの原因にも。特に女性ホルモンの分泌が減り始める40代以降は季節を問わず、加齢臭と口臭に要注意です。

20代から気になり始めるシワ、たるみ。滑らかで肌触りのよかった肌がごわつき、ガラスに映った自分の顔に影が目立ち始める……それらは、骨が老化しているのが原因かも。骨は肌の土台です。「骨粗しょう症なんて美容に関係ないもん～」なんて決して思わないで。骨を老化させないことこそが、肌を美しく保つ基本なのです。さあ20代から骨ケアをしましょう！

年齢を重ねるとシワと同じくらい気になるのがタルミ。タルミを感じたら天然石などの「カッサ」を使ってみてください。あごの方から上へ上へとカッサを滑らせていくだけで、簡単にタルミ予防のケアができます。リンパに余分なものを流していくことで、脂肪も取れやすくなるそうです。テレビを見ながらや、お風呂に入りながらでもできるので、時間がない人にもおすすめです。

何かと忙しい年末、イベントに向けて肌の調子を整えておきたいところだけど、ハードな毎日でそれどころではないのが現実。でも、あるのです。絶好調な肌に見せる方法が……。

目元は、顔のどの部分よりも見た目年齢を左右する重要ポイント。なのに、実際のお手入れは比較的軽めというのが実情です。そこで今回は目元に焦点を絞り、悩みに合わせたケアをするだけで、見た目年齢マイナス５歳を可能にする鉄板のアイケアアイテムをご紹介します。

「検査しても悪いところがないのに疲れやすい」、「朝の目覚めが悪く、カフェインや刺激物がないとシャキッとしない」という人は、疲れやストレスが限界を超えて、ホルモン分泌の重要拠点の副腎が悲鳴をあげている「副腎疲労（アドレナル・ファティーグ）」「ホルモン疲労」かもしれません。

過ごしやすい秋の日々もつかの間、徐々に寒さを深めていくこれからの季節、気になってくるのが“乾燥”。乾きはあらゆる老化を引き起こし進行させてしまうからこそ、今こそ正しい保湿ケアをマスターしましょう。

腹七分目にすると10歳若返る…こんなカロリー制限のアンチエイジング効果が、2009年にウィスコンシン大学の研究で明らかになりましたが、つい最近、カロリー制限に寿命を延ばす効果がないことが発表されました。さて真実はどちらに？　カロリー制限のアンチエイジング効果について再検証します。

肌の老化を加速させないためには、受けてしまったダメージを溜め込まないことが鉄則！ 老化サインのなかでも解消しづらい“たるみ”トラブルを深刻化させないためにも、早め早めの対策でアプローチしましょう。