スキンケア 新着記事一覧(64ページ目)

青クマは血行不良が原因の多くをしめています。なので食事で血液をサラサラにすることがとっても大切。どの食材も一般的なものばかりですから、普段の買い物や献立に気を配るだけでクマ解消に。効果が大きい食べ物を紹介しますので、積極的に取り入れてみてください。カラダの内側から、明るい目元を目指しましょう。

クマには「青・黒・茶」の3種類があります。自分のクマが何色かによって原因と対策が違ってきますので、しっかり鏡で見極めてからケアしましょう。クマはいきなりできるものではなく、毎日、毎年の積み重ねです。どれも基本的に生活習慣は深くかかわっていますが、逆にいえば生活を変えればクマも消えるということ。自分のタイプを知って、効果的にシミとさよならしましょう。

目の下のクマは寝不足なども原因ですが、マッサージでも改善することができます。おすすめマッサージの方法を紹介します。どのマッサージも大切なことは、「やりすぎないこと」。目の皮膚はデリケートなので、逆効果になってしまいます。簡単ですから、じっくりと取り組む価値は大いにありそうですよ。

美容も健康も、まず己を知ることが大切。一口に「目のシワ」といっても、そのタイプも原因も違ってきます。効果的にシワを薄くするには、原因を理解してケアすることが重要です。5タイプを紹介しますので、鏡を見てチェックしてみてください。日常生活を見直すことで出来るケアで、数年後の目元をすこしでも美しく保ちましょう。

シワに効く目元のツボを4つ紹介したいと思います。押し方を気にせずマッサージするだけでも大丈夫です。どのツボも優しくケアして下さいね。シワだけでなく、目や頭がすっきりするので気持ちがよいので、仕事の合間など気が付いた時にトライしてみてください。また蒸しタオルを使えばより効果的です。

目元のシワを改善するには、目の周りの筋肉「眼輪筋」を鍛えることが有効です。そこで簡単にできるトレーニングをご紹介します。費用ゼロ、時間にして数分です。トレーニングなのでいきなり変化があるわけではありませんが、やってみるとすっきりするはず。1日2回、忘れず行えばきっと効果が現れますよ。

目元は顔のほかの部分に比べてとってもデリケート。日々の蓄積からできてしまうシワには普段からのケアがとても大切です。そこでおすすめの目元のクレンジング方法を紹介します。これだと隅々までキレイにとれてすっきりできるので、クマの原因となる色素沈着にも有効です。優しくお手入れして下さいね。

何歳になっても若々しく、明るい表情を保つためには、たるみを少しでも改善する必要があります。なるべく自力で若さをキープするために、顔ストレッチをご紹介します。それは、「あ」「い」「う」「え」「お」の形に口を限界まで大きく開けること。さらに「ベー」と舌を突き出すのも効果的です。これだけで普段使っていない筋肉を鍛えられます。道具も手も使わないのでとっても簡単。いつでもできるのでオススメです。

たるみはもちろん、むくみにも効くマッサージです。一連の方法を参考にどうぞ！ 8パターンも大変だという方は、もちろん出来る範囲でOK!皮膚に余分なストレスをかけないために、クリームを塗って行うか、スキンケアのときに行って下さいね。

毎日必ずとる食事で、美味しく美しくなれれば一石二鳥ですよね。顔のたるみは、外側からでなく内側の力が低下していることも要因なので、食べ物によるアプローチで効果的にたるみを撃退しましょう。おすすめの食品とレシピを紹介するので、献立に困った時、ちょっと肌がお疲れの時などに参考にしてみてください。