口を動かすだけの顔ストレッチ法
ほうれい線や、なんとなく全体がハの字に下がった顔は、想像以上に老けて見えるもの。何歳になっても若々しく、明るい表情を保つためには、たるみを少しでも改善する必要があります。
最終手段は美容外科でのコラーゲン・ヒアルロン酸注入でしょうが、費用もかかるし、なんとなく抵抗がある方も多いのでは？
なるべく自力で若さをキープするために、顔ストレッチをご紹介します。
それは、「あ」「い」「う」「え」「お」の形に口を大きく開けること。
「もう無理」というほど開けて下さい。
さらに「ベー」と舌を突き出すのも効果的です。
どこでも簡単！コツコツたるみを改善
口を動かすだけ！どこでも出来るストレッチやってみると分かりますが、始めのうちは結構疲れて筋肉痛になることも。それだけ普段筋肉を使っていないこと、逆に鍛えられていることが実感できると思います。
道具はおろか、手も使わないのでとっても簡単！ トイレやお風呂、仕事中などいつでもできるのでオススメです。
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