糖尿病 新着記事一覧(31ページ目)

食事療法でおなじみのフードピラミッド（アメリカ農務省）が新築されました。(My Pyramid)という名のとおり、食事も運動も一人ひとりに合わせたガイドラインが表示されます。

もう、チョコレートが"嫌いなふり"をしなくてもいいようです。チョコの「フラボノイド」が血圧を下げ、インスリンの効き目をよくするデータが出ました。でも高カロリーです。どうしよう？

血圧は手軽に測れます。ところが血糖測定は1回120円掛りますし、下手に採血すれば痛いものです。失敗することもあるし、そんな時に限って血糖が高いのです。でも新しい血糖測定法が開発中！

70歳を超えた糖尿病者に相変わらず1,200kcal（人によるけど）なんて制限食を与えるのも変ですね。食べ過ぎではなくて、栄養不良が心配な皆さんですから。注意が必要なところをまとめてみました。

旧約聖書の主人公のように数百年も生きたら、まず皆さん全員が白内障（はくないしょう）になるでしょうね。でも人生80年、白内障になる人もならない人もいます。糖尿病者は運悪く進行が速いのです。

糖尿病とはインスリンの欠乏、あるいはその作用の低下による炭水化物の代謝障害ですから、インスリンを補えばよさそうですが現実はそんなに簡単なものではありません。なぜでしょうか。

ポテトは食後の血糖上昇が速いので食べるなと指導されているけど、『肉じゃが』が好きだし、揚げたてのフレンチフライドポテトは我慢ができないほどおいしいなぁ！あこがれの『ポテト教室』です。

健康と生活習慣病予防の『栄養ガイドライン』が2005年1月12日に発表されました。アメリカ農務省(USDA)と厚生省(HHS)のチームによるもので、5年毎に一新して今回のものが第6版です。

もう還暦の祝いなんて耳にしなくなりました。70・80・90代が当り前の時代です。そして、年齢と共に糖尿病になりやすくなります。若い世代の2型は予防できそうですが高齢者はそうはいきません。

日本人は心臓疾患が少ないので、総コレステロールの正常値を240mg/dl未満にしようという日本動脈硬化学会の提案がありましたね。しかし、糖尿病者の指標は200mg/dl未満。コレステロール値には注意してください。