ボディケア 新着記事一覧(41ページ目)

重いダンベルやマシーンを使わずとも引き締め効果バツグンのヨーガ。エアロビクスのインストラクター経験もアリで、ヨーガDVDも出している中島史恵さんにヒップアップに効くポーズを教えてもらいました。

冬の間「素足にならないから大丈夫！」とカカトのケアをおｱたっていませんでしたか？　いえいえ、乾燥しがちな冬こそケアが重要。サンダルの季節までにつるつるの足を目指しましょう。

時間や手間をかけないボディケア法のアイデア集。第一回目は女優さんやプロスポーツ選手の間でも話題の加圧トレーニングを家事に取り入れたもの。毎日の家事が楽しくなりそう!?

部位別ボディケアシリーズの第１回目。バストケアってやっぱり効果があるの？　どんな方法でケアをしているの？などなど、バストケアに関するHow Toをご紹介します。