アロマテラピー　ガイド 橋本 裕子

はちみつリップの作り方！唇ケアに効くリップクリーム手作りレシピ

はちみつ入りのリップクリームの唇荒れに嬉しいハーブやアロマの薬理効果を活かした作り方を紹介します。はちみつを入れるとほんのり甘く、舐めても安全のリップクリームが出来上がりますよ。はちみつの保湿効果やハーブやアロマの薬理効果も抜群です。

焼きミョウバン風呂で体臭予防！アロマを使った入浴剤

汗をかいた後など「ニオイ」は誰にでもあるものなので神経質になりすぎも禁物。しかし、最低限のエチケットとして気にかけたいものですよね。お風呂の入浴時にひとつまみ「体臭予防」に効果的な「焼きミョウバン」を使った簡単アロマ入浴剤作りを紹介します。

艶やかな唇に！ 手作り簡単はちみつリップスクラブ

唇がかさつく季節に取り入れたいのがリップスクラブ。おうちにあるお砂糖とはちみつを混ぜるだけで簡単に作れます。今回はその作り方と使い方を紹介します。手作りリップスクラブは、贅沢な材料で市販にも負けない使い心地がおすすめです。寒い冬でもしっとりプルプルの艶やかな唇は恋愛力も高めてくれること間違いなしです。

防災グッズに備えたいアロマオイル3本

9月は防災月間です。1年に1回は見直したい防災袋。今回は防災グッズとして備えておくと様々な場面で役立つであろうアロマオイル（精油）を3本ご紹介します。1本で様々な薬理効果が期待できるアロマオイル（精油）は、3本でOK！ 非常時だからこそ役立つ、香りの癒し効果もおすすめの理由です。

透明感アップ！アロマソルトスクラブの作り方

肌の古い角質を取り除くケアに役立つ「手作りアロマソルトスクラブ」の作り方を紹介します。ワントーン明るい肌作りに役立ちます。ソルトをシュガーにアレンジすれば「シュガースクラブ」にも変身！全身使える美肌アイテムです。

アロマの吸入法……花粉症の鼻づまりや咳に即効！

花粉症の鼻づまりや、咳の症状に即効性があるアロマテラピーの療法的な方法「蒸気吸入」について、写真付きで説明しています。つらい症状には、寝る前に蒸気吸入すると安眠に役立ちます。知っておくと通年役立つアロマテラピー方法です。

手荒れひび割れに役立つアロマケア＆ハンドクリーム

冬になると悩まされる手荒れとひび割れ。今回は、手荒れ、ひび割れのケアとして、薬を塗る前に試して欲しいハーブの効果がたっぷり詰まったハンドクリームを2種類紹介します。またおうちで出来る手荒れケアに役立つ、カレンデュラとジャーマンカモミールの浸出油の作り方も紹介します。

認知症予防とアロマテラピー

2014年に入ってから「ローズマリー、レモン、ラベンダー、スイートオレンジ」の４つのアロマオイル（精油）が認知症予防に役立つことがテレビで放送されました。「認知症」については、今後も患者数が急増すると予想されています。今回は、４つのアロマオイル（精油）の使い方と、なぜアロマテラピーが認知症予防に役立つのかを紹介したいと思います。

ヒアルロン酸入り！ 続・アロマ炭酸ジェルパック

夏のくすみや乾燥肌に悩む方、夏の日差しに輝く透明肌を手に入れたい方必見！ 「ヒアルロン酸入りアロマ炭酸ジェルパック」の作り方を紹介します。以前紹介した「お肌つるつる！ アロマ炭酸ジェルパック」のジェルを応用したヒアルロン酸を配合した美容効果がバージョンアップしたレシピです。

お洗濯・梅雨対策のアロマ

洗濯物の生乾きの臭いってきになりませんか？ それはじめじめしたこの季節に繁殖してしまう雑菌が原因。アロマオイルを上手に活用して、梅雨の季節も楽しくお洗濯してみましょう。また、アロマスプレーを活用した防カビ対策に役立つアロマスプレーのアレンジもご紹介します。