カイロプラクティック理学士 / 肩こり・腰痛 ガイド 檜垣 暁子
ひがき あきこ
カイロプラクティック理学士・日本カイロプラクターズ協会(JAC)正会員。現在は、横浜市に治療室を開院し、日々、肩こりや腰痛を始めとする不調を訴える患者さんの診療に当たっています。読者の皆さんの肩こり・腰痛の緩和や予防に役立つよう、詳しい情報をお伝えしていきます。
ガイド記事一覧
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腰痛予防に効果があるといわている腹筋のトレーニング。しかし、トレーニング方法の中には腰に負荷の強いものもあります。腰痛が改善したばかりの人にオススメのかんたんで軽度な腹筋の鍛え方をご紹介いたします。
掲載日:2006年07月19日腰痛 -
働き盛りの年代には肩こりに悩む人が多く、放っておくと後々他の部分が悪くなる可能性があることはご存知ですか?そのような方がお気軽に試しているグッズについてもお話しましょう。
掲載日:2006年06月16日肩こり -
仕事中はなかなか席を外せない、席で体操をして注目を集めてしまうことに抵抗がある、という方のために、席で座りながらも目立ちにくい腰痛予防ストレッチをご紹介します。
掲載日:2006年05月24日腰痛 -
合わない靴を履き、足に痛みがある状態が続くと、体のバランスが悪くなり、肩こりや腰痛の悪化につながります。今回はひとつの予防として保険適用のオーダーメイド靴をご紹介しましょう。
掲載日:2006年05月13日肩こり -
花粉症の症状の中で、腰痛を起こしやすく、治りにくくするものがあることを知っていますか?スギ花粉が多くなるこれからの季節必見です!
掲載日:2006年02月28日腰痛 -
骨粗鬆症(こつそしょうしょう)は、高齢者の疾患というイメージがありますが、若い年代でも安心はできません。骨粗鬆症による腰や背中の痛みについてお話しましょう。
掲載日:2006年01月31日腰痛 -
後頭部の重い痛み、頭全体をしめつけるような頭痛に悩まされてはいませんか?その頭痛は、日頃の姿勢が原因となっているかもしれません。今回は、頭痛になりやすい姿勢についてお話しましょう。
掲載日:2006年01月13日頭痛 -
痔の対策としてすぐに実践できること、そして、シリーズ2回目からの続編【どうする?私の痔になりやすいライフスタイル 後編】をご紹介しましょう。
掲載日:2005年12月13日腰痛 -
なぜ痔や腰痛になるのか、そして気になる腰痛と関わる痔の種類についてご紹介します。誰にも痔を相談できずに悩んでいる方のご参考になればと思います。
掲載日:2005年12月06日腰痛 -
今回から3回シリーズで「痔」についてお話しようと思います。なぜかというと、痔の人は腰痛にもなりやすいと予想されるからです。今日からあなたも、お尻と腰のケアをしたくなるはず!?
掲載日:2005年11月27日腰痛