アロマテラピーガイド中野 智美

楽しい時間と美味しいお料理やお酒はセット。やけ食い、やけ酒もありますね。食行動は気分と結びつきが強いものです。セーブできなかったときの、アロマやハーブを使った後日ケアをご提案します。

100円ショップで売っている扇子を使って、自分の好きなアロマで「香る扇子」を作ってみましょう！ この夏、大活躍、間違いありません。

甘く、オリエンタルな雰囲気を醸し出す「アニス」のエッセンシャルオイルをご紹介します。

毎日使うパソコンやスマホもアロマでキレイにお手入れしましょう。オフィスに1本置いておくと便利！アロマスプレーの身近な活用術「オフィス編」をお教えします。

美容や健康にスポーツが良いのは周知のできごと。そこにアロマをプラスすると、さらにイイことあるみたいです！このたび公益社団法人 日本アロマ環境協会（略称：AEAJ、東京都中央区）が発表したデータを抜粋してご紹介するとともに、ガイドとしての見解やアドバイスをまとめてみました。

アロマ効果も楽しめると人気のハーブティーの基本を紹介します。ハーブテティーの効果効能、おすすめの入れ方や作り方、種類を徹底解説します。

いろんな感染症が話題の昨今。今の季節はインフルエンザが猛威をふるうのが心配の種。かつて人は植物の作用を活用して感染症からサバイブしてきました。その知恵から学び、アロマとハーブの植物パワーを活用して、ウィルスから体を守りましょう！

体にいいことで知られるマヌカハニー。そのマヌカの葉からはエッセンシャルオイルも採れますよ！

私自身、食べるものとしても大好きなアボカド！その栄養価は、食用だけでなく、アロマテラピーでも活用されています。

国内での感染が見つかったと言いうデング熱。蚊で感染するという経路が不安をあおります。大人も子どもも安全に実践できる、アロマを使ったデング熱対策をお教えします。参考にして、少しでもお役立てくださいね。