妊婦の食事ダイエット

妊娠中の体重管理の重要性妊娠中の体重管理の重要性妊娠中の体重管理は、妊婦にとっても赤ちゃんにとっても重要な事です。増えすぎると難産や、高血圧、糖尿病になりやすく母子ともにリスクを伴います。体重が少なすぎても早産しやすかったり、赤ちゃんが小さく産まれてしまう（低出生体重児）こともあります。最近では低体...続きを読む

妊娠中のダイエットと普通のダイエットの違い妊娠中の体重管理で気をつけること一般的なダイエットは、健康や美容のために行うもので痩せることを目的としたものですが、妊娠中の体重管理やダイエットは、お腹の赤ちゃんを育て、無事にリスクなく産めるように体をつくっていくために行うものです。妊娠中は、食欲が増えても...続きを読む

＜目次＞妊娠中の便秘は危険!?妊娠中の便秘の原因とは便秘を改善して体も心もスッキリ！妊娠中の便秘は危険!?妊娠中の便秘便秘とは、毎日排便がないことも1つの症状ですが、その他にも・排便はあるが、コロコロした固い便・残便感がある・お腹の張りを感じるなどこのような不快症状があるときは要注意です。トイレで長...続きを読む

食べづわりとは食べづわりと体重管理の関係食べづわりは、何か常に食べていないと胃がムカムカしたり、満腹にならないと治まらないなど症状は様々です。原因はわかっていないのが現状ですが、妊娠初期の食べづわりの食習慣のまま妊娠中期に突入してしまうと、体重増加が加速して妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病などのリスクを...続きを読む