腰痛・足の痛みに効くツボ

腸脛靭帯炎、ランナーズニーの症状健康のために始めたランニングで膝を痛めてしまうのは避けたいもの。ランナーズニーへの対処法を考えます。趣味でランニングを行う方は年々増え、ブームというよりもライフスタイルとして生活に根付いてきたような印象を受けます。日頃の運動不足解消・ストレスの発散・体力の向上など様々...続きを読む

社会問題にもなっている腰痛今後腰痛を有する人口は増加すると考えられている腰痛の生涯発生率は50～80％であり、多くの人が経験する症状であることがその数字からもわかりますが、これには「腰痛」という症状があらゆる疾患が原因で発生するという背景があります。単に腰痛と言っても、その原因は大きく内蔵・血管・神...続きを読む

軽視できない足のむくみ足のむくみを放置すると慢性化・重症化の可能性も足のむくみ・だるさ・疲れが気になる、という方は大勢いらっしゃるのではないでしょうか。長時間の立ち仕事や座りっぱなしの生活など、原因が生活習慣と密接に関わっていることが多く、なかなか症状が改善しにくいものです。今回は、足のむくみの改善...続きを読む