フットケア
外反母趾の改善するためのテーピング、シューズの選び方など対処法をご紹介します。
テーピングによる外反母趾改善法テーピングにより、アーチバランスを整え、外反母趾の痛みを解消し、外反母趾を改善します。参考記事：足裏のアーチについて自分でできるアーチバランステーピング自分でできるアーチバランステープ3本のテープで、外側縦アーチ・内側縦アーチ・横アーチを整えます。既にテーピングし...続きを読む
運動ぎらいもOK！1日5分下半身痩せダイエット
下半身が痩せにくいと悩んでいませんか？ 残念ながら、下半身痩せのためのせっかくの努力が逆効果になっているケースが見受けられます。正...続きを読む
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