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脚やせしたいならマッサージが効果的！ 脚を太く見せる「むくみ」の原因と改善法を、しっかり理解しましょう。毎晩たった5分行うだけで大きな効果が期待できる、美脚マッサージの方法もご紹介。太ももから足首までしっかりマッサージして、綺麗な美脚に！

綺麗な脚の条件と構造を詳しく解説した後で、きれいな脚を作るためのエクササイズ方法などを紹介しています。その他、O脚を脱出する方法やアドバイスも伝授しています。綺麗な脚になりたい方はぜひここで綺麗な脚の作り方を学んでください！

脚のむくみ＆たるみに必要なのは早目のケア！ そこで今回は、宵越しのむくみ＆たるみを残さないために、寝る前5分でできるマッサージをご紹介します。翌朝、スッキリした脚が実感できますよ！

足裏のトラブル、角質肥厚、魚の目、外反母趾、巻爪、足のむくみ、疲れ、O脚、膝の痛みなどの原因は、「足裏のアーチ」の崩れ。角質ケアをしても繰り返しケアをしつづけなければならない現状、根本的原因となる「足裏のアーチ」とは？？？

外反母趾で悩んでいらっしゃる女性が年々増えいています。手術をしても繰り返す場合が多く、まずは外反母趾になってしまう原因を知っていただき、予防、改善法を身に付けてください!!

脚のむくみ＆たるみは女性の大敵！ そんな、むくみ＆たるみを解消すべく、まずは原因を詳しく解説。そして、ほどよく筋肉のついたメリハリのある脚をつくるための攻略法をご紹介しています。

脚全体の印象は、存在感のないキュートな膝小僧が決め手！ 贅肉やたるみを感じない膝小僧をストレッチやマッサージで手に入れましょう。スラリと伸びた脚には、膝小僧ケアは必須です！

外反母趾の原因は足裏のアーチの乱れです。手術しても、足裏のアーチバランスを整えないと戻ってしまう可能性があります。テーピングによる「足裏のアーチバランストリートメント」により、足裏のアーチとバランスを整えることが可能です。

気になる足のニオイと水虫をアロマの力で予防しましょう。「抗菌アロマテラピー」の第一人者である、帝京大学真菌研究センター教授　安部 茂先生がアロマを使った靴の中の除菌方法を教えてくれます。