悩み別マッサージ法

目をぱっちりさせるツボ＜目次＞目をぱっちりさせるツボ…しょぼ目を解消するための「顔ツボMAP」しょぼしょぼ目に効く顔ツボ3ステップあわせてやりたい「目の下のたるみケア」目をぱっちりさせるツボ…しょぼ目を解消するための「顔ツボMAP」しょぼしょぼ目を解消するための顔ツボMAP。しょぼしょぼ目の主な原因...続きを読む

デスクワークの疲れからやる気がダウン？デスクワークの疲れに。デスクワークをする人にとって、腰痛・肩こり・下半身のダルさ……は、もはや職業病。「姿勢を改善すればよくなる」とは言うものの、長時間のデスクワークの最中、常に姿勢を意識し続けるのは難しいもの。疲れや痛みから、集中力を欠き、やる気を失ってしまう...続きを読む

お正月太りにお腹やせマッサージで解消お正月にのんびりしていたら、お腹も締まりものんびりなってしまった方や、胃袋が大きくなったままで食べ過ぎ気味でお腹周りが気になりだす方も多いこの時期。まだまだ寒い時期のおいしい味覚の誘惑も多いので、ここはお腹周りをすっきりさせておきたいところ。このマッサージはお腹に...続きを読む

手足が冷えると代謝も落ちて肌もくすむ冬の冷え、夏のエアコンの冷えと手足の末端を感じていませんか。お風呂に入ったのに指先や足先が冷えて眠れないなんてこともありますね。手足の冷えは体の血行不良のサイン。手足は体の末端にあるので、末梢まで血液が流れにくい状態で、実は体の中にある臓器も同じことが起きていて、...続きを読む

胃に効くマッサージで、食べ過ぎ飲み過ぎの胃もたれを改善！胃に効くツボのマッサージで胃の疲れ・胃もたれを改善お付き合いや食べ物がおいしい時期についつい食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしてしまうことがあります。翌朝の胃の疲れ感に前の日の出来事をちょっと後悔してしまったり。でも、この胃腸を整えるマッサージを覚え...続きを読む

肩・肩甲骨の筋肉のこりを解消つらい肩こり…。肩こりを放っておくと、血行不良が頭の筋肉に影響して、頭痛を引き起こしたり、顔色が悪くなってくすみを起こすこともあります。すきま時間を使ってこまめに解消しておくと、辛い症状も改善できたり予防できます。このマッサージは肩こりの原因となる背中の大きな筋肉、僧帽筋...続きを読む

3分でむくみを改善！慣れれば1分でできる！1日仕事を終えて家に戻ってくると、脚がむくんで重だるい……。マッサージがいいのはわかるけど、なかなか毎日続かない。そんな経験をしている方も多いのではないでしょうか。実は、簡単にむくみが解消され美脚になるマッサージ法があります。そのポイントはツボ押しとリンパド...続きを読む