パーツ別ダイエット方法の関連情報(28ページ目)

「やせ体質」という言葉を聞いたことがありませんか？誰が最初に言ったかは知りませんが、たくさん食べても太りにくいまたは、普通に食べてもスリムになっていく体のことを言います。全くもってうらやましいですよね。「やせの大食い」なんて言葉もあるくらいで、現実にこんな体質の方って結構いるんじゃないでしょうか？で...続きを読む

スポーツの世界でも、ビジネスの世界でも、集中力を高め、やる気を持続させるために達成すべき「目標」をかかげますよね。ダイエットでも同じです。やる気を維持し、計画的にダイエットを成功させるために、ぜひ最終的に到達したい「目標体重」を設定してください。ただ注意が必要なのは、この目標体重は目的に応じて設定さ...続きを読む