肥満・メタボリックシンドロームの基礎知識(3ページ目)

大事なのは体重の傾向体重測定での問題点は食事や飲み物を取れば見かけ上体重が増える点です。心理的には一番少ない時を計りたいですね。でもダイエットが目的ならば、発想を変えませんか。毎日同じ条件で測定できる点を選んで一日、複数回測定しましょう。集めた結果を解析すれば体重の増加または減少の傾向が判ります。付...続きを読む

今年から「特定健診・特定保健指導」という制度が導入されます（以下、特定健診と表記します）。最大の特徴は、いかにしてメタボリック症候群を早期に発見するかということでもあり、その中で注目を集めているのは腹囲の測定（注意）ですが、まだ開始される前から論議をかもしています。注意：腹囲測定の方法は、へその部分...続きを読む

肉の食べすぎかな…メタボリックシンドロームは食生活などの生活習慣を改善することでコントロールすることができます。しかし、放置してしまうと深刻な状態に悪化していきます。1つ1つの症状が軽かったということで、改善対策を怠ってしまうのが、メタボリックシンドロームの本当に怖いところです。メタボリックシンドロ...続きを読む