サプリメント・健康食品の危険性・注意点

いわゆる「健康食品」という分類は、トクホと違い厚生労働省が認められている健康食品では無いため、あいまいなポジションにあると考えられます（法的には一般食品と同じです）。このような製品の中には、話題性先行型で消費者がメリットを感じられないものであったり、健康被害が発生してしまったものが存在します。「健康...続きを読む

健康食品で、体調不良を引き起こす方が増えています今月（2006年5月）、厚生労働省から、「健康食品が原因と疑われる健康被害の報告例」が発表されました。今や種類も多様化し、さまざまな方法で販売されている健康食品ですが、一部商品の利用者が、健康悪化してしまったというのです。一体どんな健康食品なのでしょう...続きを読む

バランスのとれた食生活でみんなが健康的に暮らせるといいですね。アメリカ肺協会は、肺がんの87%は喫煙と関連性があると発表しています。喫煙者・元喫煙者の肺がんリスクはタバコを吸わない人の10～15倍になります。イギリスのリサーチでは喫煙者は非喫煙者より約10年寿命が短いとのことです。アメリカでは肺がん...続きを読む

サプリに頼って食生活を省みない人は要注意！サプリだけでは、身体の健康は守れません！あなたはサプリメントを「なんとなく良いと思うから…」「とりあえず飲んでいれば安心！」という理由で、やみくもに摂っていませんか？サプリメントは、あくまで普段の生活をなるべく健康的にする努力をした上で、“補助的”に摂取する...続きを読む

アメリカで人気のビタミンEに過剰症の危険摂りたい栄養素が効率よく摂れるサプリメント。多くの人が活用していますが、過剰症には注意が必要です「抗酸化作用がある」ということで人気のビタミンE。アメリカではなんと国民の25％もの人がサプリで摂取していると言われています。ところが、以前は過剰症はないとされてい...続きを読む

あなたの疲れは、体内に蓄積した毒素が原因かも？あなたは、「疲れやすい」「よく眠れない」などの症状を持っていませんか？そのような症状をお持ちの方は、もしかしたら、体内に“鉛”や“水銀”などの重金属が蓄積しているのかもしれません！人間はもともと、体内に入ってしまった重金属などの毒素を、体外に排出させる「...続きを読む

大豆の食べすぎはガンになるって本当？？最近、「大豆イソフラボン過剰摂取が、乳がんを引き起こす…？！」という報道をご覧になった方も多いと思います。また、日本の食品安全委員会が、大豆イソフラボン過剰摂取のリスクを踏まえて、1日の摂取量を発表したり等から、大豆への関心が高まっています。大豆イソフラボンを積...続きを読む

喫煙者は注意！β-カロチンは肺癌を誘発する恐れが！ビタミン剤はカラダに有益と一般には信じられていますが、残念ながら現時点で明らかな有用性は確認できていません。特に、喫煙者はβ-カロチン（プロビタミンA）で肺癌を誘発する恐れがありますので注意が必要ですよ！今回は、βカロチンをサプリメント等で摂取する場...続きを読む

大豆イソフラボンはいろいろな作用があるといわれていますが、「上限量があるといわれたり、その上限量も何種類かあるみたいだし、そもそも、食品でとる場合は上限量はないのでは？と思っちゃうんですけど…」「一体どれくらい摂っていいのかよくわからない」というご質問をよく耳にします。そこで今回は「大豆イソフラボン...続きを読む

▼米国で一部の人たちに人気のダイエットサプリ成分「エフェドラ」、ついに販売禁止に「エフェドラ」というダイエットに用いられるサプリメントが、アメリカ国内で大きな波紋を呼んでいます。アメリカでは、年間１２００万人から１７００万人の人々が利用していたとされるダイエット・サプリメント「エフェドラ」に、２００...続きを読む