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麩の酢味噌あえ弁当 / エッグロール弁当

麩を水で戻して酢味噌で和える。目玉焼きの黄身を崩してチーズとベーコンを巻く。前夜の煮物の里芋を押しつぶして磯辺焼きにする。大根をマヨネーズで炒める。

大石 寿子

大石 寿子

毎日のお助けレシピ ガイド

調理師

伝統料理を基本にした新料理、新調理法を提案。書籍や広告などで活動中。

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麩のすみそあえ弁当
・ 麩の酢味噌和え
・ 大根のマヨネーズきんぴら
・ 豆腐かすてら
・ すき焼き風煮物
・ 南瓜のポタージュ(袋入り)
・ 梅干しごはん
・ 自家製干し柿


◆麩の酢味噌和え

麩を水で戻し、手でにぎって水気をしぼり、味噌、酢、砂糖、ミリンを少量ずつ混ぜ合わせて作った和え衣であえる。

※関連レシピ酢味噌の作り方


◆大根のマヨネーズキンピラ

大根は拍子木切りにする。フライパンにマヨネーズ少々を取り、大根を炒め、酒少々、しょう油少々を加えて炒め、七味と白胡麻をふる。

※関連レシピ大根の皮のキンピラ


◆豆腐かすてら

横手の名物、豆腐のカステラ。(豆腐入り玉子焼きのような味で、卵より豆腐の方が勝ってる味。)

※関連秋田名物きりたんぽ


◆すき焼き風煮物

白菜、肉、長ネギ、豆腐、茸等をすき焼き風の味付けで煮て、溶き卵でとじる。


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■ 昨日紹介したのは ホワイトハンバーグ
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※衛生面および保存状態に起因して食中毒や体調不良を引き起こす場合があります。必ず清潔な状態で、正しい方法で行い、なるべく早めにお召し上がりください。また、持ち運びの際は保存方法に注意してください。
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