2008年夏　野菜・フルーツのドリンクレシピ [毎日の野菜・フルーツレシピ] All About

必要な工程は野菜・フルーツを切ること、混ぜること、冷やすこと。たったそれだけで、とびきりフレッシュな野菜・フルーツドリンクができあがり。野菜・フルーツをまるごと使うので、手軽に野菜・フルーツに含まれるビタミンやミネラルを取り入れることができるのもうれしいところ。

今年の夏は、手作りの野菜・フルーツドリンクはいかがですか。

マンゴー＆オレンジスムージー

マンゴーとオレンジの甘みだけ！

柔らかく熟したマンゴーは、とろーりとしたスムージー作りにぴったりのフルーツです。砂糖を加えていないので、フルーツの自然な甘みを楽しむことができます。フルーツだけのピュアな味わいを堪能してください。

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マンゴー＆オレンジスムージー

トマト＆グレープフルーツスムージー

野菜を使っているのにとってもフルーティー。

トマトとグレープフルーツで、野菜を使っているのにとってもフルーティーなスムージーを作りました。スムージー特有のとろーり感は、バナナを加えることで実現。さっぱりとしたヘルシーなスムージーです。

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トマト＆グレープフルーツスムージー

パイナップルのヨーグルトスムージー

パイナップルの完熟した甘みが口に広がるスムージーです。

暑い夏にぴったりの、キリッと冷えたヨーグルトスムージーを紹介します。完熟パイナップルの自然の甘みが口に広がる一品です。どこよりも詳しい、パイナップルの切り方レクチャー付きです。

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パイナップルのヨーグルトスムージー

濃厚黒ゴマ豆乳バナナジュース

工夫を凝らしたバナナジュースをマスターしましょう。span>栄養の偏りが気になるときこそ、フルーツの栄養を丸ごと取り入れることのできるフルーツのジュースがおすすめです。バナナ・黒ゴマ・豆乳を使って、エネルギーたっぷりの濃厚なジュースを紹介します。

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濃厚黒ゴマ豆乳バナナジュース