ＢＡＢＹと一緒に楽しく、ボディーメイク！
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| 赤ちゃんと一緒に楽しくエクササイズ！ |
また、出産直後は、こどものケアが最優先であるため、自分のボディーケアは後回しになりがち。
でも、気をつけて！
産後のたるんだ身体を放置して気付いたら、体型が元に戻りにくい状況！！と言うお嘆きの声、よく耳にします。
そのような事がないよう、たるんだ身体は、赤ちゃんと一緒に、日常で整えてまいりましょう！
今回は、ＢＡＢＹと出来る簡単エクササイズをご紹介します！
エクササイズを行うと共に、日常の「姿勢」を意識すると更にボディーラインが整いますよ！
＊ＢＡＢＹを負荷にしていますが、赤ちゃんがいらっしゃらなくても、ダンベルやペットボトルのような重りを代わりに使って行うと、エクササイズ効果がアップします。
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