抱きたくなる度 80％ 日々のチェックを習慣づけて
バスタイムは自分と向き合う時間。ボディラインをしっかり把握しましょう
毎日のバスタイムを利用して行うと、習慣化しやすいですヨ。
運動だけでなく、日々の仕草を優雅にするよう意識すると、筋肉が正しく使われて、さらに代謝がアップします。姿勢維持やウォーキングなど、手軽に出来るものからスタート！
■次のページは、女の魅力を養うアドバイスです。何時までも女性として輝く存在でありましょう。
■もう一度診断する
姿勢・仕草／姿勢・仕草の診断テスト
抱きたくなる女度診断……Yes・Noでチェック！(14ページ目)
今回は、あなたの「抱きたくなる女度」をYes・Noで診断してみましょう！ パートナーや夫の前で、いつの間にか緊張感が失われていませんか？ 年齢を重ねても、一人の女性として尊重されたいもの。いつまでもパートナーに大切にされる女性を目指しましょう。
長坂 靖子
ウォーキング・姿勢 ガイド
ウォーキングトレーナーとして、講演会、執筆、テレビ、女性誌、企業コンサル等、美と健康をテーマに幅広く活動。代表を務める「日本ウォーキングセラピスト協会」は関東を中心に６０か所以上の教室を展開。室内で行うストレッチ教室はじめ、屋外で行うウォーキング教室とバリエーション豊かなカリキュラムにフアンも多い。
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