ポッコリ解消！ 目指せクビレウエスト

腹筋、意識してる？

食欲の秋、ついつい食べ過ぎちゃいます

秋は、気候も安定し、運動に適している季節です。寒くて動く事が億劫になる「冬」を前に、活動的な「秋」を存分に満喫したいものです。
腹筋は美しい姿勢のポイントの一つでもあります。
正しい姿勢を保つだけでも、充分な腹筋が使われます。でも、正しい姿勢をとる習慣が無い人は、正しい姿勢をとりたくても、自分の身体なのに、思うように腹筋をコントロールできず姿勢維持が困難な状況に。
アナタは、日頃、腹筋を意識していますか？

胃の周りがポッテリ・下腹ポッコリ?!

クビレウエストは永遠の憧れ

食欲の秋！食べ物は美味しいし、お付き合いの機会は避けられず、ツイツイ食べ過ぎてしまい、気が付くと、胃の周辺がポッテリとしていませんか？更に、ゆるんだ腹筋は胃の周りだけではおさまらず、下腹、いわゆる腸の周りにもポッコリと。最後に身体の両サイドのクビレが埋まってずん胴に。

ポッテリ→ポッコリ→ずん胴

あ～!! 何て恐ろしいっ!! そんな悲惨な事にならないように、簡単「ウォーキングヨガ」で、ウエスト周りを強化し、すっきりさせ、美しい姿勢を保ちやすいBODY作りをしましょう。


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