楽な姿勢は、椅子の背もたれに寄りかかるより猫背。
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姿勢・仕草
アゴで診断！アナタの「上品セクシー」度(4ページ目)
アゴで「上品セクシー度」チェック！
長坂 靖子
ウォーキング・姿勢 ガイド
ウォーキングトレーナーとして、講演会、執筆、テレビ、女性誌、企業コンサル等、美と健康をテーマに幅広く活動。代表を務める「日本ウォーキングセラピスト協会」は関東を中心に６０か所以上の教室を展開。室内で行うストレッチ教室はじめ、屋外で行うウォーキング教室とバリエーション豊かなカリキュラムにフアンも多い。
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