体重：は、・・kg・・ドリンク第一回目：いよいよ断食開始です。気合を入れすぎず、ゆるゆる起床。
同時に、ポカリスエットで、水分補給。
目覚めにまず一杯いただきます。飲めます！フルーツ味で全く抵抗無し。おいしくいただきました。 午前中は、洗濯、掃除、部屋の整理整頓をしてみました。
今日は、７月９日にあるステージのため、フラ（フラダンス）強化レッスンが・・・・１３時からあります。 日焼け止めをしっかり塗って、自宅から、ゆっくり自転車でレッスン場へ向います。途中何度か水分補給。それにしても暑い。 そして、レッスン終了後、飲みに行こうよ！という、フラシスターの悪魔の誘いを断って、泣く泣く帰宅です。
ドリンク第二回目：あまりの汗にシャワーを浴びて、本日の二杯目をグイッと飲み干し、天然発泡水をもう一杯。少し休憩とばかり、お昼寝をします。
ドリンク第三回目：少しうとうとして・・・すると、お腹がさすがにギュルギュルなってくる。起き抜けに一杯いただきました。
どうしよう、ビジネススクールの宿題をやらなければ、とテキストを開きますが、 苦手な数字との格闘に、ギブアップ。撮りためた「恋に落ちたら」をビデオチェック。
丁度見終わったあたりで、 クォン サンク主演の「悲しき恋歌」が始まりました。続けて観ちゃおうっと。
しかし、断食中はテレビは観ないほうがいいかも。 ドラマの中で食事してたり、ＣＭでおいそうな料理が出てきたり。なるべく観ない方がいいですね。
ドリンク第四回目：テレビ観ながらネイルをしてみました。しかし、思いのほか、フラレッスンへの 行き帰りで体力使ったようです。なんとなく、ちょっと疲れた感じ。そして、とにかく、お腹がすいた・・・ドリンクとミネラルウォーターをいただきましょう！
いつもなら缶ビールを持つ私の手には、スピードダイエットが。誘惑に負けないように！です。
そして、パソコンに向かって、今回の記事のレポートを書き、画像の編集をします。途中で、
顔にＶＩＴＡＭＡＮ のクレイパックを
しました。この季節皮脂ケアには、クレイマスクもお薦めですよね。このブランドメンズですが、とっても
優秀です。 父の日に！初上陸の自然派コスメの記事でご紹介したので、チェックしてみて下さい。空腹のピークが過ぎたからか、空腹感があまり気にならなくなりました。合間にしっかりと水分補給をすることが 大切なのかも。飴とヨーグルトは出番なしの第一日目です。そして、本日は、おとなしくベッドの中へ。第一日目は、 こうやって無事終了したのでした。
さて、この続きは、次回のお楽しみです！体重は、何Ｋｇ減ったでしょう。お肌の調子はどうでしょう。
UP予定は、7月6日の予定です。
お問合せ:0120-76-6268（直営店 インプルーブド・ガーデン）
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