Q. 気が利かず、何もしてくれない彼氏にイライラ……別れるべき？
気が利かない彼氏にイライラ…どうすれば？
A. 相手を変えるのは難しいもの。自分の行動や考え方を少し見直してみるのも手です
「パートナーが気が利かない」「自分に何もしてくれない」と感じる状況が続くと、イライラが募ってしまいますよね。特に親しい間柄なほど、相手に対する期待も高くなります。自分の期待や思いとの違いを感じると、その分、不満や怒りを感じやすくなる心理は自然なものです。一方で、どれだけ近しい関係であっても、相手には相手のテンポや事情があります。「思い通りに動いてくれない」「何もしてくれない、求める言葉を言ってくれない」と感じたとしても、あなたへの愛情がないからだとは言えません。性格もあるでしょうし、単にタイミングが合わなかったり、気持ちの余裕がなかったりすることもあります。「何もしてくれない」という気持ちが強くなり過ぎると、そうした背景を考えにくくなり、相手を責める言動につながりやすくなります。その結果、すれ違いが増えたり、関係が悪化してしまったりすることもあります。
基本的に、相手を変えるのは難しいものです。どうしても合わないと感じたら、関係を解消するのも一つの選択肢ですが、まずは自分の行動を少し変えてみるのもよいかもしれません。もし受け身で相手に期待しているのであれば、デートの提案や会話の機会を待つのをやめて、「○○に行ってみたいな」と提案してみるのもいいでしょう。ちょっとしたきっかけから、自然なやりとりが生まれることもあります。相手と予定やテンションが合わなければ、1人で出掛けてみたり、友人を誘ったりするなど、気持ちの切り替えも大切です。
また、近しい人に対して「～～してくれない」という不満を頻繁に感じる場合、その背景に、自分自身への不満が関係していることもあります。「やりたいことが見つからない」「充実感がない」といった思いが、無意識に相手への依存や期待につながっているケースもあるのです。相手に不満が募ったときには、自分自身にとってどのような行動や時間の使い方が理想なのか、見直してみるのもよいかもしれません。
さらに詳しく知りたい方は、「くれない族とは…依存心や自己への不満などの心理」をあわせてご覧ください。
