小顔

ブルドッグ顔はイヤっ! 老け顔がみるみる若返る「顔ヨガ」8選

年をとると気になるのが頬のたるみやほうれい線。「顔ヨガ」で表情筋を刺激することで、たるみを解消し、ハツラツとした表情を取り戻すことができるそう。皆さんも1人でこっそりやってみてはいかがでしょうか?

執筆者:All About 編集部

垂れ下がったまぶたには

「目ワイパー」でイキイキとした目力を取り戻す
「目ワイパー」でイキイキとした目力を取り戻す

出典: 目元のたるみにはワイパー動きの顔ヨガで目力アップ! [小顔] All About

眼球を支える筋肉がしっかり使われないと、まぶたはどんどん垂れ下がり、年齢とともに目尻が下がっていきます。普段は動かさない方向に眼球をぐーっと使って目を支える筋肉を鍛え、イキイキとした瞳を目指しましょう!

ほうれい線を目立たなくするには

頬の内側からプッシュする「フグの顔」で、若々しく!
頬の内側からプッシュする「フグの顔」で、若々しく!

出典: 3/3 タイプ別ほうれい線に効く!顔ヨガのやり方 [小顔] All About

ほうれい線が目立つと、一気に老けて見えますよね。ほうれい線を内側からプッシュする「フグの顔」を日常に取り入れて、若々しい口元を取り戻しましょう。

キュッと上がった口角を手に入れる

「口角スマイル」で微笑の似合うハッピーな口元に
「口角スマイル」で微笑の似合うハッピーな口元に

出典: たった10秒の顔ヨガで「幸運ラッキー顔」に変身! [小顔] All About

キュッと上がった口角は、ハッピーで優しそうな雰囲気を与えます。たった10秒の顔ヨガ「口角スマイル」で幸運ラッキー顔に変身しちゃいましょう。普段から口角を意識することも大切です。

顔のたるみをリフトアップ!

たったの10秒!「こめかみストレッチ」で顔のたるみをシュッとさせる
たったの10秒!「こめかみストレッチ」で顔のたるみをシュッとさせる

出典: 顔ヨガでタルミ解消!10秒で叶う顔のリフトアップ [小顔] All About

顔の側頭部にあり、顔の皮膚や脂肪を支えている「側頭筋」(そくとうきん)を引き上げます。朝のこのひと手間で、顔の印象が少しだけ変わります。

左右の顔バランスに悩んだら…

「口角目線ブランコ」で左右の均整を整える
「口角目線ブランコ」で左右の均整を整える

出典: 2/2 目指せシンメトリー美人!30秒で自力整形できる顔ヨガ [小顔] All About

自分の顔の眉や目、ほほの位置や高さなど、 誰でも「右の顔」と「左の顔」がちょっと違うもの。たった30秒の顔ヨガで、左右バランスを自力整形し、シンメトリー美人を目指しましょう!

振り向いた顔を美しく

360度美人を目指す顔ヨガ「見返り美人」
360度美人を目指す顔ヨガ「見返り美人」

出典: 振り向いた瞬間にオーラを出す顔ヨガ「見返り美人」 [小顔] All About

振り向いた瞬間も美しい顔でいたいもの。歌舞伎役者の女形の動作を参考にしながら、振り返った顔を美しくする「見返り美人」のポーズをご紹介します。

たるんだ二重アゴを引き締める!

「三角の下」で引き締め、シャープなラインへ
「三角の下」で引き締め、シャープなラインへ

出典: 小顔・横顔美人に! デカ顔の元凶「二重アゴ」解消法 [小顔] All About

二重アゴは、老けて見える原因の1つ。「三角の舌」を朝晩10秒キープを2週間続ければ、アゴ周りに良い変化が見られるはず。

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※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して肌荒れや不調を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮し、正しい方法で行ってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。

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