水切りヨーグルトを使ったレシピ！ 濃厚ヘルシーメニュー12選

出典： 基本の塩ヨーグルトペースト [世界のおうちご飯] All About

ヨーグルトを水切りして塩を加え、野菜などと和えれば、ヘルシーなおつまみがあっという間に完成。冷蔵庫で1週間ほど保存できます。
 

出典： 水切りヨーグルトの作り方 [10分でできる離乳食] All About

水切りヨーグルトは、離乳食期にも重宝します。残った液体は乳清(ホエー)と呼ばれるもの。高たんぱく低脂肪なので、飲むこともできます。
 

出典： 水切りヨーグルトで作る、簡単レアチーズケーキ [簡単お菓子レシピ] All About

ヘルシーで爽やか。ジャムのマーブル模様がかわいいクールタイプのチーズケーキが、火を使わずに簡単に作れます。
 

出典： 簡単ヘルシー！水切りヨーグルトティラミス [簡単お菓子レシピ] All About

マスカルポーネチーズの代わりに、水切りヨーグルトでつくるヘルシーなティラミス。練乳を混ぜて、クリーミーな味わいに仕上げます。
 

出典： 水切りヨーグルトで作るアイスクリームサンド [簡単お菓子レシピ] All About

材料は水切りヨーグルト、はちみつ、ビスケットだけ。ダイエット中に甘いものがほしくなったときにおすすめです。
 

出典： 紫芋と水切りヨーグルトのチーズケーキ [ダイエットレシピ] All About

紫芋を使えば、きれいな断面に！ チーズをヨーグルトにおきかえることで、満足感があるのにヘルシーなデザートになります。
 

出典： 水切りヨーグルトで作る！簡単レアチーズケーキ [簡単お菓子レシピ] All About

火を使わずに混ぜて冷やすだけ。冷たくて美味しいオススメのデザートです。
 

出典： ヘルシー簡単ラズベリーチーズケーキ [簡単お菓子レシピ] All About

火も計りも使わず、手軽にできる爽やかなレアチーズケーキ。暑い季節にもおいしく食べられます。
 

出典： 水切りヨーグルトのスモークサーモン巻き [男の料理] All About

水切りしたヨーグルトにハーブなどを混ぜ、スモークサーモンで巻いた前菜です。簡単なのに、おもてなしにも使える華やかさです。
 

出典： ズッキーニとキノコとナスのイタリアンキッシュ [世界のおうちご飯] All About

水切りヨーグルトを、リコッタチーズの代わりに使って作ったイタリアンキッシュ。冷凍パイシートでできます。
 

出典： ホエーを使って春雨スープ [世界のおうちご飯] All About

水切りヨーグルトでできたホエーで、野菜、ベーコン、春雨を煮て味つけて作ったスープです。ほんのり酸っぱく、辛い味になります。
 

出典： 里芋のくるみ味噌ヨーグルト [世界のおうちご飯] All About

ねっとりと蒸し上がった里芋に、クリーミーなくるみ味噌ヨーグルトをのせています。ゆずこしょうの辛味がアクセントに。