慣れてきたら、春雨スープやおかゆなどこちらもコンビニで売っている100キロカロリー食品にするという手もありますが、たぶん、最終的には蓋がついていて、チビチビ飲める飲むゼリーが忙しい方には向いているかとは思います。なお、朝食や昼食はいつも通り食べてください。また、14時以降はケーキなど食べれませんのでこれまでと同じ要領で、食べたいときは朝食や昼食として食べてください。
最後になりましたが、今回のダイエットは”寝る”ことがポイントになります。できるだけ、長くゆっくり寝る時間を確保することもダイエットの一つだと考えてください。（今現在、不眠傾向にあるようであれば別途ご相談下さい）
～ 追伸 ～
大事なことを言い忘れておりました。
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