二重あご解消！フェイスラインをすっきりさせる顔ヨガ
二重あごで顔がもたついて感じませんか？
今回は辛いダイエットをせずに、簡単に二重アゴを撃退する顔ヨガ「とかげの舌」のポーズを紹介します。
アゴ下にお肉がたまる原因
二重アゴの原因は肥満だけではありません。猫背姿勢、加齢などが関係している場合も考えられます。特に冬の時期は寒さで代謝が悪い上に、首をすくめて生活する人は多いもの。さらに、厚手の洋服やマフラーでデコルテラインを隠し、見せていない安心感から、首周りが常にお休み状態になっていませんか？ あごから首、そしてデコルテも全て筋肉です。動きが鈍ければ運動不足になり、たるみの原因になってしまうのです。
二重アゴにW刺激！顔ヨガ「とかげの舌」のポーズ
今回ご紹介する顔ヨガポーズは「とかげの舌」です。アゴ下をストレッチして舌筋をしっかり使いましょう。首の内側からと外側からのWのアプローチで、血行リンパの流れを良くしていきます。
ポーズ1
ポーズ2
ポーズ3
喉が刺激を受けるまでしっかり動かします。
ポイント：首が弱い方は頭を倒さずに行いましょう！
「とかげの舌」は日中はトイレなどに隠れて行ってもいいでしょう。生活の中に頻繁に取り入れることで早目の効果が期待できますよ。
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