ハワイの定番料理「ポキ」で、時短＆省エネごはん
まだまだ残暑は続きそう。コンロの前に立つ料理はもう少しの間避けたい……。そんなときに便利な、火を使わない丼レシピをご紹介します。切って混ぜるだけで簡単なのに、豪華に見えるのが嬉しい。とびこのつぶつぶ食感と、七味のピリ辛がおいしいひと皿です。
とびこと海藻入り七味ポキの材料（2人分）
とびこと海藻入り七味ポキの作り方・手順
とびこと海藻入り、七味ポキ丼の作り方
1：海藻サラダを切る
藻サラダを1～2cmくらいに切る。
もどしてある海藻サラダを使っています。お刺身コーナーなどで購入可能。
2：全て混ぜ合わせる
密閉容器などにマグロのぶつ切りを入れ、1の海藻サラダ、とびこ、調味料を入れてよく和える。
蓋をして、食べるまで冷蔵庫で冷やす。
冷やすのがおすすめですが、砂糖のザラザラがなくなればすぐにでも食べられます。
蓋をして、食べるまで冷蔵庫で冷やす。
3：盛り付けて出来上がり
ごはんと一緒に盛り付けます。
海藻（分量外）ととびこ（分量外）を飾りでさらにのせるとキレイ。
海藻（分量外）ととびこ（分量外）を飾りでさらにのせるとキレイ。
