まだ間に合う！ 2週間でお腹はみるみる引き締まる
夏服や水着が似合う体になりたいけれど、もう間に合わない……とあきらめていませんか？ 今始めれば、1日1分の簡単トレーニングでウエストやお腹周りのサイズダウンが可能です。
「上体を上げ下げするお馴染みの腹筋運動が苦手でも、的確なトレーニングを2週間続ければ、お腹周りのシルエットを変えることができます。運動が苦手な女性でも、取り組みやすいトレーニングを提案します！」（エクササイズガイド・森和世さん）。
あなたのお腹太りタイプに合わせた「短期集中トレーニング」で、ラクして理想の体型に近づきましょう！
教えてくれたのは……
ヨガインストラクター・エクササイズディレクターとして活躍中。無理に体重を落とすのではなく、「理想のボディをデザインする」という足し算の考え方を元に、美しくしなやかなボディラインへと導くエクササイズを多数考案。
Photo／Saburo Izumi Text／Kazuko Kitagawa
