食生活にお茶をプラスするだけの「ティートックス」

ティートックスで簡単ダイエット

ティートックスで簡単ダイエット

ここ数年、ジュースクレンズや酵素で行うデトックスが流行りですが、今回紹介するのは、Tea(お茶)でDetox(デトックス)する「ティートックス」。

Tea(お茶)とDetox(デトックス)を掛け合わせた造語で、お茶を飲んで老廃物を体内へ排出させる手軽なダイエット法です。

 
次からは、「ティートックス」のメリットや、適したお茶の種類を紹介したいと思います。


「ティートックス」とは

ジュースクレンズや酵素で行うデトックスとの違いは、「置き換えではない!」という点。「ティートックス」は、1日1食、または、数日の間、ある一定の飲み物に置き換える方法ではありません。

「ティートックス」は、普段の食生活にお茶をプラスするだけ。つまり、いつも通りの食事を摂ることができるので、食事を我慢するというストレスがないのがメリットです。

以下では、食事にプラスするだけで「老廃物排出」「代謝アップ」「冷え解消」「美肌」などに役立つオススメのお茶の種類を紹介します。