食事を我慢しない「ティートックス」で体内美人！

 食生活にお茶をプラスするだけの「ティートックス」

ここ数年、ジュースクレンズや酵素で行うデトックスが流行りですが、今回紹介するのは、Tea(お茶)でDetox（デトックス）する「ティートックス」。

Tea（お茶）とDetox（デトックス）を掛け合わせた造語で、お茶を飲んで老廃物を体内へ排出させる手軽なダイエット法です。 次からは、「ティートックス」のメリットや、適したお茶の種類を紹介したいと思います。

「ティートックス」とは

ジュースクレンズや酵素で行うデトックスとの違いは、「置き換えではない！」という点。「ティートックス」は、１日１食、または、数日の間、ある一定の飲み物に置き換える方法ではありません。

「ティートックス」は、普段の食生活にお茶をプラスするだけ。つまり、いつも通りの食事を摂ることができるので、食事を我慢するというストレスがないのがメリットです。

以下では、食事にプラスするだけで「老廃物排出」「代謝アップ」「冷え解消」「美肌」などに役立つオススメのお茶の種類を紹介します。