トレンド2 旅行で癒されながら楽しくダイエット！
世界的に健康ニーズが高まってきたことで、飲食店はもちろん旅行業界にも健康の概念が広まりつつあります。特に、温泉業界では「湯治文化」を再燃させる動きが盛り上がりを見せてきています。本来、温泉はその土地の泉質によって様々な美容効果・健康効果・ダイエット効果があり、長い間人々の心身を癒してきました。それらが、今の美容や健康、ダイエットニーズに答える形で新たにプログラム化されてきています。温泉に浸かってストレスを解消する快眠プログラム、スパでのトリートメント、断食プログラム、早朝のヨガプログラム等、食事と運動とリラクゼーションをかけ合わせられるのは、旅館やホテルなどの宿泊施設ならではのセット提供です。今、世界的にスパ業界が伸びているのに加えて2020年の東京オリンピック開催に向け、国内でもさらにこのような健康プログラムを提供する施設が増えるでしょう。今年はどんなプログラムが新たに誕生するのか、楽しみですね。
トレンド3 食欲を抑える観点でダイエット！
「食べたいものを我慢する」よりも、そもそもその「食べたい」という欲求を抑える方がストレスなくダイエットを続けられます。そこに着目したのが、「食欲抑制ダイエット」。これまで主流だったカット系、燃焼系、代替系ダイエットに加えて、近年食欲抑制系の食品やサプリメントが注目を集めてきていますが、それらに頼らなくても、自然な形で食欲を抑制することもできます。運動を習慣化している人、良質の睡眠をしっかり取れている人、ストレスのない人は食欲が正常で太りにくいことがわかっていますが、反対に、運動をしない人、睡眠の質が悪い人、ストレスがたまっている人は体内機能が正常に働かず、結果として食欲の異常を引き起こしています。要は、健康的な生活を送ることで自然と食欲が落ち着き、食べ過ぎを防げるということです。やみくもに食事制限をしたりハードな運動をするよりも、食欲を正常化させるための健康的な生活を送る方がてっとり早くダイエットを成功できます。
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