健康は笑顔から!口角トレーニング

未年は自分を磨く年だそうです。箱根神社には、今年の開運方法は「自重自戒と相互扶助」と書かれていました。難しそうな言葉ですが(笑)。「自重自戒と相互扶助」はどっしりと慎重に自分を磨き、周囲と協力して着実に成果を出すという意味だそうで、私的にはまさにビューティ!!と思ってしまいました。周りと協力して素敵な美容情報を交換し合い、しっかりと自分磨きをする年にしたいですね。

上辺だけでなく、健康的なインナービューティに力を入れていきます。「健康的=笑顔」との思いから、笑顔を素敵にしたいと表情筋を鍛え始めました。MTGの「フェイシャルフィットネス パオ」で口角の筋トレをしています。30秒のトレーニングで本当に効果があり、楽しんで続けられるアイテムです。笑顔美人を目指してみませんか?
実際にやってみると意外と疲れるトレーニング

実際にやってみると意外と疲れるトレーニング



寒い冬の愛用オイルアイテム

【汚れのみを乳化させるオイル】
乾燥がより厳しい季節に入ってきました。冬場は、お風呂で身体をごしごし洗いすぎるのも少し控えます。Make It & Co(メイクイットアンドコー)の「フェイス&ボディ ウォッシュオイル ラベンダー」は、本来肌の持つ保護機能を失わないよう、汚れのみを乳化させたオイルで丁寧に汚れを落としていくので、お肌がしっとりと仕上がります。又ラベンダーのエッセンシャルオイルが入っているので 肌荒れなどを修復してくれるんです。顔から身体まで丁寧にマッサージしながらオイルウォッシュしています。
キュートなパッケージでお風呂も楽しく

キュートなパッケージでお風呂も楽しく



【ものわすれ防止のネイルオイル】
ネイルオイルは今のシーズン特に欠かせませんが、最近忙しく物忘れが多いのが悩みの種。いろんなことを考えると交感神経副交感神経が乱れるので、12月に限定発売されたukaのネイルオイル「for get me not!」を愛用しています。これは物忘れ防止、集中力アップの効果をもたらすローズマリーやレモンをベースにしたエッセンシャルオイルのブレンドで、脳を活性化させます。爪やキューティクルにつけたら、匂いをかぎながら大きく3回深呼吸することでスッキリしゃきっとします。
シーンによって香りを使い分けて

シーンによって香りを使い分けて


また、脳をリラックスさせるラベンダーやバニラがベースの「24:45」は夜寝る前に。この2つを使い交感神経と副交感神経の活性化を図っています。「アロマの力で“ものわすれ”防止セット」として2品セットにして販売もしているので、効果的に香りを活用してみてくださいね。ウカカウ限定なのでお早目に!

■DATA
「フェイシャルフィットネス パオ」
12800円(税抜)  株式会社MTG

「フェイス&ボディ ウォッシュオイル ラベンダー」
6800円(税込) Make It & Co

「アロマの力で“ものわすれ”防止セット」
6800円(税抜) uka
※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して肌荒れや不調を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮し、正しい方法で行ってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。