効果を基準に選んで買い物できるようになる！
これまでは、食べたいものを基準としていたスーパーでの買物が、これからは効果を基準に選んで買物をして料理をする、という発想で食事を摂るのが主流になるかもしれません。ガッツリダイエットをしたい、というよりも、日々の食生活の中でゆる～く食事改善をしてカラダに良いもの、ダイエットに良いもの、健康に良いものを食べれるようになりたい、という人には朗報ではないでしょうか。特に忙しいダイエッターにとっては、時短でカラダに良いものをスーパーで買物できるというメリットもありますね。インターネット検索や流行等に左右されずに、また、本格的な食事指導等のアドバイスを受けずにヘルシーな食事ができるようになる2015年は、自分で手軽に食事改善ができるセルフダイエット元年となるでしょう。
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