年末年始太りを乗り切る！効果的なダイエットアイテム(2ページ目)

顔も筋トレが必要！

30代以上の約90%は顔の衰え、「法令線」や「ほほや口のたるみ」に悩んでおり、これらは、筋肉の弛緩が原因といわれています。なぜなら、私たちは普段、顔の筋肉の約70%は使っていないため、使っていない筋肉が衰え、顔も衰えていくというわけ！

そこで使っていない筋肉を効率よく鍛え直せるアイテムが『FACIAL FITNESS PAO』。1回30秒1日2回の使用で、印象アップに効果的な5つの筋肉「小頬骨筋」「大頬骨筋」「頬筋」「口輪筋」「笑筋」を効果的に鍛えられます。

また、共振運動を利用したスウィング運動により小さな力で大きな負荷を生み、左右対称のバーを利用したスウィング運動で左右均等の運動を実現、そして、つい試したくなるユーモアな動きと、効果を実感できる楽しさが特徴です。

使い方は、ミントグリーン18g→ピンク23g→ピンクゴールド28gと、レベルに合わせた負荷を調整し、口にくわえて首を上下してバーを揺らすだけ。膝を軽く曲げ伸ばししてリズムをとるようにすると、一定のリズムでバーを上下できます。 ★感想
最初は、バーを一定のリズムで動かすのが難しいです。そして、かなり口の周りやフェイスラインの筋肉が疲れますが、それだけ小顔や顎のV字ライン効果が期待できる!? 遊び感覚で楽しくできるのも魅力だと思いました。