加圧トレーニングができるジムやスタジオの選び方！(3ページ目)

トレーニングを生活の一部に！ 習慣になるトレーニングを目指したパーソナルトレーニングスタジオ

パーソナルトレーニング専門店として9年を迎えるMind_Body（マインドボディ）。アスリートやミュージカル俳優へのトレーニングで培った身体作りのメソッドを一般の方に提供している老舗スタジオです。

身体作りの基本である筋力トレーニングを 行える器具を多く揃えているのが特徴ですが、高校球児から80代のクライアントに対しても安全で効果的なメニューを提供できる「きめ細かいトレーニング」を大事にしています。 そのためレッスンは個室で完全プライベート、もしくは二人までで行われるのでよりプライベート感を求める方には最適な環境です！

「身体の調子が整うことで、人の気持ちも整っていく、ということを常に頭の中にいれてレッスンをしています」（Mind_Body　鈴木謙太郎さん）

生活に必要な体力をつけ、より快適な日常を送ること、理想の体型に近づいて毎日の楽しみを増やすこと……これらの目標はすべて体を変えることで得られる、という理念のもと「加圧トレーニングを始め、筋力トレーニング、ピラティス、ファスティング等を取り揃えその方にその時々でベストの内容を提供していくことでトレーニングを習慣化させていきます」（鈴木さん）
他にも、「モーニングピラティス」や「ViPR（バイパー）クラス」等のユニークなグループレッスンも行っているので、これらのレッスンを加圧トレーニングと組み合わせることでますますトレーニングが楽しくなりそう！

クライアント向けに食に関わる講習や、トレーニングが成功するための目標設定、心の持ち方などのセミナーも月一回定期的に開催しているので、運動に慣れていないという方でも無理なく身体づくりを継続することができます。


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