加圧トレーニング/加圧トレーニング

加圧トレーニングができるジムやスタジオの選び方!(2ページ目)

加圧トレーニングができるジムやスタジオを、目的やトレーニングの内容、施設のサービス等別にご紹介いたします。これから加圧トレーニングを体験してみたいという方、今とは違うところでやってみたいという方、ぜひスタジオ選びの参考にしてみてください!

瀬野 佳津子

執筆者:瀬野 佳津子

加圧トレーニングガイド

あらゆる年代の女性の身体をサポート。産後のスペシャルメニューも!

「若いときに比べて痩せにくくなった」「産後、体重は同じなのに体型が戻らない」「なんとなく不調が続いて元気がでない」など、女性の身体の悩みはつきないもの。運動しなくちゃ、と思っているけどなかなか最初の一歩が踏み出せない。そんな女性をサポートするスタジオがソラーチェ代官山

麻央レッスン風景

あらゆる年代の女性のために、オリジナルプログラムでプライベートレッスンをします!

加圧トレーニングに、ピラティスやヨガ、さらには産後や更年期の女性向けオリジナルメニューを組み合わせたパーソナルレッスンが特徴です。

運動経験がないから不安、小さい子供がいて時間があまりとれない、といった方でも安心してトレーニングできるようにカウンセリングにしっかり時間をとって、その日の体調や気分に合わせたメニューを効率よく提供してくれます。

「加圧トレーニングは筋力アップ、ダイエットの他にも血流をよくする、肩凝りや脚のむくみの軽減などにも効果的です」(ソラーチェ代官山 山崎麻央さん)

トレーニングの他にもオイルを使ったハンドトリートメント、眼精疲労や顔の疲れを和らげる顔筋マッサージといったオプションも。
「加圧トレーニング後にオプションメニューを組み合わせることで相乗効果が得られます!」(山崎さん)

聡子マタニティ

オリジナルのマタニティプログラムで妊娠期間もサポートします!

さらには加圧トレーニングができないマタニティ期間はマタニティピラティスやヨガのメニューで妊婦さんの健康をサポート。お子様連れOKなので、出産後もブランクなしでトレーニングをつづけることができるのが特徴です。

また、メディカルドクターによる男性のメタボ対策等の相談や、「遅発型フードアレルギー」「毛髪ミネラル検査」の各種検査、クリニックでのみ扱えるサプリメント等も取り扱っています。外からも内からも丁寧に身体をケアする豊富なメニューで、すべての方の美と健康を応援いたします!



次のページは、「アスリートやミュージカル俳優へのトレーニングを一般の方へも提供する」パーソナルトレーニングスタジオのご紹介です!

 
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