5.ごちそう前は「食べすぎ防止ストレッチ」で備える
ダイエットを頑張っていても、飲み会やイベントなどで、つい食べ過ぎてしまうことってありますよね。そんな日は、事前に「食べ過ぎ防止ストレッチ」で備えましょう（ 具体的なやり方はこちらをCheck ）。
食前に行なうことで、副交感神経が優位に働き、食欲をコントロールできるようになるんです！
最初は間違いなく美味しく食べていたのに、気がつけばお腹はいっぱいなのに、まだ目の前にごちそうがあるからとダラダラ食べてしまう……そんな生活をしていると太らないわけがありません。脂肪燃焼効果も期待できるお得な「食べ過ぎ防止ストレッチ」を習慣に！
このページは2014年1月21日時点の情報です
