甘酒ダイエットでスッキリヘルシーボディ！(3ページ目)

甘酒を使った簡単レシピ

甘酒を活用すれば普段の料理がヘルシーに生まれ変わるだけでなく、スイーツも罪悪感なく食べられるのが嬉しいですよ！

・ 甘酒×おろしタマネギ×醤油×お酢でドレッシング
→以上を混ぜるだけで完成。

・ 甘酒フローズンヨーグルト
→同量の甘酒とヨーグルトを泡だて器で混ぜ、タッパーに入れて3時間程度冷やす。食べる際にスプーンですくって器に盛れば完成。

・ 甘酒パンケーキ
→通常のパンケーキを作るときに使う水の変わりに甘酒（原液の場合は水で薄めて）を入れ、焼いて完成。

甘酒はスーパーでも手軽に手に入りますし、ナチュラル系のスーパーやサイトでは、玄米甘酒、黒豆甘酒、雑穀甘酒など色々な種類があるので試してみるのも良いでしょう。

ダイエットはもちろん、健康＆美の秘訣である甘酒を間食に料理にと積極的に取り入れてみてはいかがですか。